一生的减龄方案

出版时间:2007-4  出版社:安徽人民出版社  作者:迈克尔·罗伊森  页数:436  
Tag标签:无  

内容概要

  《一生的减龄方案》讲述减龄方案研究小组历时13年,综合33000项医学研究,结合大范围的调查测试,为你带来医学界最有价值的信息:保持动脉年轻可以预防心脏病突发、中风、失忆、血管疾病,阳痿,提高性生活质量,防止发生皱纹;癌症反映你的免疫系统已经老化。让你的免疫系统持久年轻,是让你远离癌症的最好方法;三大影响衰老的最重要的因素,做78件小事就能有效控制。

作者简介

作者:(美)迈克尔·罗伊森 译者:薛振华 韩冰

书籍目录

谢辞前言第一章 更年轻,更长寿第二章 你的真实年龄是几何?第三章 每天年轻多一点第四章 保持热血沸腾第五章 免疫系统第六章 衰老的环境智慧的生活第七章 减轻压力第八章 吃真正的巧克力!第九章 三种延缓衰老的锻炼方式第十章 维生素的力量第十一章 每天多一点呵护第十二章 医生笔记第十三章 80岁的年龄,52岁的感觉

编辑推荐

《一生的减龄方案》帮助你减龄!33000多项医学研究证明,人的衰老速度25%取决于基因,75%取决于你的选择。  逾千万人参与的减龄体验证实,贯彻此方案,男人可以年轻27岁,女人可以年轻29岁。

数据来源网站

外语PDF网,更多图书可访问PDF图书下载

图书封面

图书标签Tags

评论、评分、阅读与下载


    一生的减龄方案 PDF格式下载



用户评论 (总计11条)

 
 

  •     而且印刷,装帧都远远不及那两本,价格也高书中用了大量案例来充字数
  •     书是07年版的,相隔许多年不知有的观点是否有所改变,不过做参考还是可以的。
  •     是一本很不错的营养保健的书.
  •     北京卫视的《国际双行线》栏目邀请了作者迈克尔·罗伊森来北京台做嘉宾,现场介绍了些书的内容,觉得不错,就在卓越下了订单。认真看了一遍,虽然像是前两本书的总结,但仍然很实用~迈克尔·罗伊森的书我共买了3本,包括:《一生减龄方案》、《YOU:身体使用手册》、《YOU:身体使用手册2》。没事的时候翻一下,每天的生活也因为这几本书而做了很大改变。书中倡导每天应至少步行30分钟(下雨天绕着餐桌走),每天一勺番茄酱可预防前列腺癌乳腺癌,每天一片阿司匹林可保持血管健康,VC和VE要一起服用才能起到抗氧化作用等等。还有要减少猪肉(饱和脂肪)的摄取量~~~~他在节目中说,只要照着书中教的做,坚持3年就能年轻8岁。三年后主持人的脱发也能治好。现在我每天睡前都要捧着书看一会儿。
  •     当时想买是因为不知道网上有许多免费的关于养生的资料,该书简单明了,不会看不懂,只是觉得有好多实行起来却不太容易,而且该书是针对国外生活写的,有些东西在国内不见得容易买到吧,而且不太合国人观念,例如说可以经常吃些阿斯批林,我的天,谁没事经常吃药啊。
  •     这本书极好。它告诉你如何通过饮食选择、锻炼方式、生活习惯的改变使自己变得更年轻、更健康。告诉你要不要和如何补充维生素、矿物质。提供的知识非常实用,而且都有大量调查测试和科学根据。缺点是度量衡单位用的是英制,不符合对出版物必须用法定单位的规定,但这是责任编辑的问题。
  •     个人觉得很有说服力的一本书!
  •     内容比较专业,没有其他基本好懂
  •     是一本有深度的理论书,需要时间和耐心。
  •     方案很少。和我预期的有差距。
  •     个人觉得这本书不错
 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

第一图书网(tushu001.com) @ 2017