孕妈咪280天完全指南

出版时间:2007-1  出版社:云南人民  作者:李宁  页数:229  

内容概要

怀孕、生产的确是一件大事,作为第一次经历这种体验和变化的年轻父母们来说,会不安是理所当然的。要知道,身体中孕育了新生命的孕妈妈,其生理情况与平时完全不一样。为了适应妊娠期的生理变化,如何合理安排和调节日常生活,对母亲的安全和婴儿的健康发育都是至关重要的。人们都知道,怀孕后,只有怀孕妈妈的生命饮食符合医学健康的标准,才能为宝宝提供足够的营养和生命成长必需的维生素。    本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面,详细介绍了最实用的养生方法。除了细心的人文关爱,全书还针对怀孕时期遭遇的各种特别变化,进行简洁详尽的说明,帮助年轻的父母们消除焦虑、紧张,以更加自信的态度去迎接新生命的到来。

书籍目录

TIP 1 做妈妈了,你准备好了吗?  Chapter A 我是妈妈,我爱宝宝    怀孕并不可怕    母爱,从抚摸开始    控制不良情绪  Chapter B 让心情来一次调适    免疫力和情绪有关吗?    享受最美好的时刻    “孕”味十足的漂亮妈妈  Chapter C 温馨快乐的家庭氛围    爸爸也要加入进来    补充音乐给生素    宝宝有肚里,也在心理TIP 2 妈妈和宝宝一起生长  Chapter A 你的营养够吗?    能量食品大聚会    孕期变化带来的需求    神奇的卵磷脂    维生素的奇妙功效  Chapter B 走出保健的误区    吃得越多,就越健康吗?    药补不如食补    珍珠粉与要休息  Chapter C 特别的爱给特别的怀孕妈妈    让孕吐妈妈开心的美食    高龄妈妈的轻松生活    怀孕妈妈从今天开始强壮TIP 3 怀孕妈妈的营养味大餐TIP 4 怀孕妈妈的养生保健TIP 5 遭遇疾病不要怕

编辑推荐

  本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面,详细介绍了最实用的养生方法。不论是衣食住行、情绪、生活保健等方面,本书都有详细且实用的养生方法介绍给你,陪伴你安稳度过280天的妊娠期,圆满生下一个健康的宝宝。

图书封面

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用户评论 (总计4条)

 
 

  •   一般,不实用.建议不购买,就是将孕程出现的一些问题罗列起来.还不如自己上网查呢.不好
  •   物流太慢,不支持邮局
  •   就是权当买多两本看看
  •   字非常大,内容比较空洞,感觉就是骗钱的。
 

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