太极养生功法撷集

出版时间:2010-12  出版社:人民体育  作者:沈爱华  页数:155  

内容概要

中华大地从古至今流传的养生门派众多,方法衍杂,不外乎吐纳导引,肢体运动,循经按摩,要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法,不仅能强身健体、延年益寿,而且能增进精神上的修养,达到修身养性之目的。从而取得涵养道理,陶冶性情,有病治病,无病强身之大用。通过太极功法锻炼,气走经络,意守穴位,来掌握自身的内在行动,来调动增强人体各部分的机能,激发人体固有的潜力,从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病,达到弱可强、老而壮的功效。

作者简介

沈爱华女士,1937年生于中国广州市。1959年毕业于广东工学院“工企电气化工程系专业”;1964年毕业于广州市业余大学“电机发配电工程系”专业;1989年毕业于澳大利亚技术学院“时装设计”专业。从事电气工程技术科研、建筑装饰工艺及进出口贸易、时装设计等工作,是一位电气工程师、时装设计师、太极拳名师、杨式太极拳传人。
现任澳大利亚世界永年太极拳联盟教练;香港世界永年太极拳联盟会会长、副总教练;香港弘华太极学会创会会长;深港弘华太极拳辅导中心主任;深圳武术协会常务理事;香港太极总会杨式太极拳导师;高级私家太极拳(深、港、澳)导师;中国台山市太极联谊会顾问。

书籍目录

第一章 一阴一阳之谓道第二章 太极拳养生功法的基本特点  第一节 涵养道德  第二节  中医学理论是太极养生功法的主要理论依据     第三节 太极养生功法有静有动,动静兼修  第四节 太极养生功法简便易学,不出偏差第三章 太极养生功法之中医学说基础  第一节 阴阳论  第二节 五行论  第三节 气、血、津液三宝第四章 经络论  第一节 经络的概念  第二节 十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序  第三节 奇经八脉  第四节 十四经脉及穴位名称与主治病症图解 ……第五章 论太极拳养生功法及其效应附录后记

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用户评论 (总计3条)

 
 

  •     说的挺不错的,可以看看...
  •     图片不是很喜欢,内容还不错
  •     对立面每势关于经络的意念等的正确与否表示怀疑,不知道是作者循经后的感受还是想当然。

    建议学习者,练习时不要去人为引导经络呼吸之类,以免产生流弊。
 

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