职场妈妈轻松育儿经

前言

生活压力大，家庭需要多一份收入；正处于事业发展的关键期，错过难得升迁的机会；职位在体制内，受到多种束缚；耐不住寂寞，渴望再次进入社会打拼；家庭成员鼓励去参加工作……迫于生活的压力或者个人发展的需求，产假过后，很多妈妈选择重回职场。与此同时，各种各样的烦恼也就纷至沓来——    不能按时哺乳孩子怎么办？原来的岗位受到威胁的时候该怎么办？孩子得不到最好的教育怎么办？怎样在短时间内给孩子更多的关爱？如何在事业与孩子之间取得一个良好的平衡？如何在既定而有限的时间内成功扮演多重角色？如何在庞杂而繁琐的日常抚养中给自己留一点空间，保持自身价值不“贬值”？    一项调查数据显示，六成职场妈妈有过辞职的念头，但由于种种原因，多数妈妈最终还是屈从于现实继续工作。想辞职却不能辞职，想照顾孩子又不能照顾孩子，职场妈妈心里总有许多烦恼，其现实困境成了社会普遍存在的问题。    一边是赖以生存的工作，一边是依赖自己的孩子；一边是激烈的职场竞争，一边是忙不完的家庭琐事……职场妈妈最大的感触就是分身乏术，恨不得能长出三头六臂，最大的愿望是一天能多出12个小时来。职场妈妈注定了要陷在工作生活两头忙的窘迫、孩子照顾不周的焦虑、工作不如意的挣扎中吗？    事实并非如此，我们身边还有这样一群与众不同的职场妈妈：她们是职场中的风云人物，左右逢源，纵横叱咤，是老板眼中的红人，是同事心中的偶像，是客户信赖的对象；家庭中她们是孩子心里最可爱的人，陪伴孩子玩耍，教导孩子成长，是孩子依靠的安全岛，是孩子休憩的港湾；她们还是家庭中的满分女主人，夫妻和睦，婆媳融洽，家务处理得井井有条，各种关系处理得顺顺当当。这些职场妈妈是如何表现出这样的“超人做派”的呢？    是的，有了孩子的女人都想做个完美妈妈，可是想成为完美妈妈，只有足够的爱、足够的精力和足够的耐心是不够的，还需要通过修炼才能成为育儿能手、早教专家、时间管理大师、自我管理高手、职场超人。    本书旨在告诉天下辛苦的职场妈妈，成为“超人妈妈”并不难，只要掌握了适当的方法和技巧，就可以轻松做到工作和生活两头兼顾！    在内容上，本书紧紧围绕职场妈妈最头疼最担心的问题展开——喂养无法兼顾、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生……    另外，每一小节后还给出了有实用价值的“妈咪锦囊”，供职场妈妈们学习和借鉴。希望每一个职场妈妈都能拥有幸福成功的人生！

内容概要

本书的主旨就是要告诉天下的上班族妈妈：做个事业有成、家庭和睦的好妈妈，完全可以做到。
本书紧紧围绕上班族妈妈最头疼最担心的问题展开：喂养无法兼顾、上班分心、孩子疏远自己、错过早教良机、时间怎么都不够用、没有自己的人生。。。。。。
并给予案例分析、方法应用和理论帮助。是一本即实用，又有励志色彩的上班族妈妈教子读物。

作者简介

王晶
自身策划人和自由撰稿者，两性情感类、经管类知名作者，曾经策划出版过多部亲子、女性、管理类图书。已出版的作品有《时尚妈咪宝贝孕计划》《造就冠军宝贝》《魅力何来》等多部畅销书。

书籍目录

上篇：以爱为名，养出你想要的好宝宝
在孩子的关键成长阶段，上班族妈妈往往没有太多的时间陪孩子，这会不会影响孩子的正常发育呢？上班族妈妈总是会有这样那样的担心，其实，只要有爱，多花一点心思，忙于工作的妈妈照样能养出“好”孩子。
Part1：0—3岁决定孩子的一生
——上班族妈妈必知的童年秘密
所谓三岁看老，0-3岁是人生最重要的三年，这个时期是宝宝成长和实施早教最关键的时期，所以这个时期是不允许母爱缺席的时期。虽然这个时期宝宝的首要任务是吃喝拉撒睡，但是作为妈妈的责任却是重大的。
“三岁看老”的根据
不可不知的幼儿成长秘密
小小的他们也有心理活动
母亲缺席孩子童年最可怕
孩子的成长是从模仿开始
不同阶段宝宝的性格地图
不同阶段宝宝的成长烦恼
不同阶段宝宝的早教要略
Part2：再苦再累亦要尽到抚养义务
——上班族妈妈的喂养经
都说孩子离不开娘，主要在于一时半会断不了奶。重返职场，妈妈最头疼莫过于上班期间不便按时给宝宝哺乳了。尽管此时宝宝的确需要添加辅食，但如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。
好情绪，才有好乳质
科学地把母乳储存起来
宝贝不吃奶粉，怎么办？
轻轻松松地顺利断奶
有“妈妈味”的辅食
如何不让宝宝因思念“上火”
不要因为亏欠感而冒进犯傻
喂养最基本的标准——适量
进补最根本的原则——均衡
Part3：人可以不在身边，母爱不可以缺席
——上班族妈妈的亲子管理
上班族妈妈最大的担心在于：等自己慢慢将心回位事业的时候，因为不能长时间陪伴在孩子的身边，宝宝从小就不亲妈妈，亲爷爷奶奶甚至保姆更多。宝宝疏远妈妈，挣钱就失去了意义。为了避免这样的尴尬发生，上班族妈妈要学会经营亲子关系，做到无论人在不在宝宝身边，都要让母爱环绕在他的身边。
做宝宝最信任的人
对孩子的一天了如指掌
工作间隙抓住亲子互动
下班尽可能一起“办事儿”
寻找孩子的“秘密花园”
制造只属于两个人的约定
对孩子的朋友也要用心
理解并解决孩子的烦恼
Part4：好妈妈胜过好老师
——上班族妈妈的早教观
上班族妈妈每天在工作与孩子之间顾此失彼，左右为难，而她们最大的苦恼莫过于子女的教育问题。虽然“隔代教育”可以缓解上班族妈妈的辛苦，但观念和方法上的分歧又使得上班族妈妈宁愿选择亲自照顾孩子。其实所谓早教，更多在于潜移默化，只要用心，只要坚持，每个上班族妈妈都可以成为一位好老师。每天渗透一点点，宝宝的起点就会高一点点。
“隔代教育”不能替代亲子教育
优秀的宝贝离不开妈妈这个教练
不吝啬说“你真行”“你太棒了”
脸上写满无尽爱，心底藏一把尺
嘴巴说不准，脑子里要有替代方案
伤什么也不能伤孩子幼小的自尊心
有所为有所不为，给孩子充分自由
回到家中坐同桌，和孩子一起学习
潜移默化，培养宝宝的好习惯
以身作则，培养宝宝的好性格
有意而为，培养宝宝的独立意识
下篇：重返职场，遇见心想事成的自己
生完孩子步入职场，上班族妈妈总会有一种“再世为人”的感觉，他们最常遇到的问题就是“不适应”，的确，虽说仅仅是多了一个孩子，但随之而来的，自己工作、生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，这时我们要照顾好孩子，照顾好工作，更要照顾好自己。
Part5：职业高原上永不凋零的铿锵玫瑰
——上班族妈妈的职场应对术
要孩子，更要事业。无论物质条件如何，产后妈妈都应该重返职场。长期呆在家，产后抑郁就会找上你。况且，现代女人理应追求家庭和事业的双丰收，才具备婚姻的安全感。怀孕和生产毕竟贻误了不少时间，重返职场，妈妈除了要做好各种各样的心理准备，还要尽快适应变化了的新环境，以一个归零心态，重新开始。
当孩子离不开妈妈的时候
当妈妈离不开孩子的时候
当自觉已然OUT了的时候
当原来的位子有人顶了的时候
当因“妈咪”身份受歧视的时候
当因“妈咪”身份生自卑的时候
当“压得透不过气儿来”的时候
当遭遇“玻璃天花板”的时候
Part6：心在纯净水中，过好每一天
 ——上班族妈妈的情绪管理
妈妈再爱孩子，也有厌烦的那一刻。上班妈妈压抑的时候，挫折的时候，崩溃的时候，请记住：不要在孩子面前爆发！你的宝宝或许不会说话，或许不善于表达，但是他什么都懂了！那双灵敏的耳朵会把这些讯息传达给幼小的心灵，就是电脑cpu存下病毒难以清除一样，会对他后期的人生有着你所意想不到的负面影响。所以，上班族妈妈，再苦再累，要学会控制自己的情绪。
不要将孩子视为人生负担
不要因为上班就对孩子感到内疚
不要因为孩子生病动辄内心如焚
不要把家里的烦心事儿带进办公室
不要把办公室的烦心事儿带回家里
不要在孩子面前歇斯底里
不要在孩子面前议论他人是非
不要对孩子的错误过分指责
不要对孩子表现出不耐烦
Part7：远离“时间小偷”，有效掌控时间和生命
——上班族妈妈的时间管理
对于上班族妈妈而言，最想要的是什么？是时间！即使一天有48小时也不够她们使用。
上班族妈妈下班后也如同上班时一般，一直处于“战争状态”，即使脚不沾地地回到家中，她们也没有丝毫休息时间。与其抱怨与歇斯底里，为什么不这样去想：那些成功的企业家都是怎么解决时间问题的？上班族妈妈经营着职业和养育孩子两项企业，这和一个经营两个公司的企业家没有什么区别！上班族妈妈要像成功者学习时间管理之道。
时间是一种资源，忙碌是一种病毒
人在压力面前爆发的能量超乎想像
学会制定时间表，学会忙而有序
学会统筹兼顾，力争一举两得
适度解放，尽可能把家务交给别人
一日之计在于夜：做好第二天的准备
学会拒绝的艺术，对“加班”说NO
决定“不做”比决定“要做”更重要
Part8：爱宝宝，爱工作，更要爱自己
——上班族妈妈的自身修养
新时代不允许女人为了孩子而牺牲掉自己！女人也没有必要为了孩子就丢掉自己的人生！照顾宝宝，兼顾事业，并不是妈妈生命的全部。上班妈妈为宝宝活，更要为自己活。以抚养孩子的名义放纵自己，放弃对精品自我和精品生活的追求，这是对自己的不负责，也是对孩子的不负责。自我的迅速贬值，对孩子后期人生也是一种负担。
孩子重要，但不应该成为生命的全部
坚决不在家常里短与邋里邋遢中迷失
永远的品质追求，不变的魅力来源
该浪漫就浪漫，不给老公出轨机会
坚持运动，身材恢复不抛弃不放弃
抽空读书，“腹有诗书气自华”
不忘社交，跟外界始终保持联系

章节摘录

版权页：在北京工作的窦女士今年30岁，她和爱人都从事广告行业的工作，这个行业竞争压力大，加班更是家常便饭，再加上住的地方离工作地点比较远，她和爱人每天都是7点钟不到就要离开家去上班，晚上至少6点半以后才能下班，赶到家最早也要8点多，根本没时间照顾孩子，没办法，只能把6个月大的孩子送回老家，让家里的老人照顾。在中国三代同堂的家庭中，老人替子女带孩子越来越成为一种有“中国特色”的现象。的确，年轻的妈妈们都很无奈：刚工作没几年就辞职在家带孩子，对生活和事业都会造成不小的打击，而上班的话，往往抽不出时间和精力再照顾小孩。另外，她们普遍认为等孩子懂事了，也就是3岁后再开始教育也不迟，于是，她们会很自然地在产假之后回归职场，一头扎进繁忙的工作，而对孩子的成长不闻不问，甚至把孩子送回老家，一年也难得见孩子几面，这样的妈妈可能还不明白她们的缺席对孩子意味着什么。在儿子还不到1岁的时候，身为名人的杨澜有一次因为工作关系要长时间出差。离开儿子5天后，那天回家时，杨澜发现儿子脸上的表情特别有层次，先是把脸转过去，憋了半天之后才委屈得哭出了声，最后把杨澜的眼泪也带出来了。儿子当初这个无比丰富的表情，重重地定格在杨澜的心里，她意识到：孩子在幼小时期离不开母亲;3岁前，孩子最需要的是安全感，如果不小心造成了损失，以后会很难弥补。后来，她下定决心扔下所有工作，“命令”自己在家做了整整1年的“全职妈妈”。直到今天，对于自己当初的这个决定，杨澜仍感到分外欣慰：“太值了！”我们都知道，杨澜成名很早，忙是理所当然的，熟悉她的人都称她为“空中飞人”，因为她经常在美国、北京、上海、香港飞来飞去。

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《职场妈妈轻松育儿经》：一边是依赖自己的宝宝，一边是赖以生存的工作。究竟应该怎样取舍？怎样面对？只要有爱，只要肯花一点心思，忙于工作的上班族妈妈照样能养出好孩子！职场妈妈必知的童年秘密，职场妈妈的亲子管理，职场妈妈的职场应对术，职场妈妈的情绪管理。所谓“三岁看老”，0-3岁是人生最重要的三年。这个时期是宝宝成长和实胞早教最关键的时期，所以，这个时期是不允许母爱缺席的时期。虽然这个时期宝宝的首要任务是吃喝拉撒睡，但是作为妈妈的责任却是重大的。上班族妈妈最大的担心在于：等自己慢慢将心回位事业的时候，因为不能长时间陪伴在孩子的身边，宝宝从小就不亲妈妈，亲爷爷奶奶甚至保姆更多。宝宝疏远妈妈，挣钱就失去了意义。为了避免这样的尴尬发生，上班族妈妈需要学会经营亲子关系，做到无论人在不在宝宝身边，都要让母爱环绕在他的身边。耍孩子，也要事业。现代女人理应追求家庭和事业的双丰收，才具备婚姻的安全感。怀孕和生产毕竟贻误了不少时间，重返职场，妈妈除了要做好各种各样的心理准备，还要尽快适应变化了的新环境，以一种“归零”心态重新开始。生完孩子步八职场，上班族妈妈总会有一种“再世为人”的感觉，她们最常遇到的问题就是“不适应”。的确，虽说仅仅是多了一个孩子，但随之而来的，是自己工作、生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，这时除了要照顾好孩子，照顾好工作，更要照顾好自己。

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