24节气与食疗

出版时间:2005-6  出版社:中国物资出版社  作者:孙勇  页数:375  字数:419000  
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内容概要

21世纪是人人享有健康的世纪,是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生,保健养生的有效方法是什么。    可谓仁者见仁,智者见智,这其中,根据祖国中医学,养生学挖掘、整理出的,顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新,展现了别开生面的[绿色]保健养生新理念。    为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系,揭示顺应二十四节气的养生奥秘,笔者经过多年的努力,编写了这本《二十四节气与健康》,它包括两个分册,即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响,提出了顺应二十四节气保健养生的基本原理和方法。后一分册则深入分析二十四节气与人的饮食的关系,详细介绍了饮食养生的具体方案。本书力求通俗易懂,贴近生活,实用性强。   随着我国逐步进入小康社会,人们的养生保健要求越来越强烈,而养生保健的发展趋势表明,自保自疗是最好的养生保健方式。它不仅能有效地保障人的生命健康,而且还可以降低养生保健的成本、节省费用。根据二十四节气进行养生保健,正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康带来福祉。

书籍目录

总论篇  一、人与天合:养生的最高境界    1 天人合一的养生观    2 天人合一养生观的理论基础    3 天人合一养生的原则  二、二十四节气的气候特点    1 春季6节气的气候特点    2 夏季6节气的气候特点    3 秋季6节气的气候特点    4 冬季6节气的气候特点  三、科学养生必须顺应二十四节气    1 春季6节气养生保健的基本要求    2 春季不同节气的保健养生    3 夏季6节气养生保健的基本要求    4 夏季不同节气的保健养生    5 秋季6节气养生保健的基本要求    6 秋季6节气的“保健养生”    7 冬季6节气养生保健的基本要求    8 冬季6节气的保健养生    9 顺应冬季6节气的性生活起居篇  一、起居应与二十四节气相适应  二、顺应春季6节气的生活起居  三、顺应夏季6节气的起居生活  四、顺应秋季6节气的起居生活  五、顺应冬季6节气的起居生活饮食篇  一、饮食应顺应二十四节气的要求  二、顺应春季6节气的饮食养生  三、顺应夏季6节气的饮食养生  四、顺应秋季6节气的饮食养生  五、顺应冬季6节气的饮食养生运动篇  一、健身运动应与二十四节气相适应  二、顺应春季6节气适宜的健身运动  三、顺应夏季六个节气的健身运动  四、顺应秋季6节气的健身运动  五、顺应冬季6节气的健身运动防病篇  一、二十四节气与温病杂病的内在联系  二、夏季6节气易发的温病杂病的防范  三、夏季6节气易发的温病杂病防范  四、秋季6节气易发的温病杂病的防治  五、冬季6节气易发的温病杂病的防范

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用户评论 (总计5条)

 
 

  •   收益匪浅
  •   当然同类的书很多,如果你有大概类似的书,买不买这本都行。内容应该与你想象中不是太一样,不过我搞私人收藏,就买了。买书从不考虑,喜欢就买。
  •   书的内容尚可,但我这本书的第202页至216页印刷装订有重复页,浪费!质检有问题!
  •   质量有点差
  •   感觉一般,作者不是纯粹的中医,无深度,无特点,理论泛泛,没有多少指导性!总之不喜欢,读不下去!错错欲睡!
 

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