吃对食物降血压

出版时间:2010-10  出版社:中国纺织  作者:生活彩书堂编委会  页数:223  字数:200000  

内容概要

本书详细讲述了高血压居家食疗的各个知识要点。首先从高血压的发病病因、病机开始,简明扼要地介绍了中西医对高血压病症的治疗原理及措施。然后详细讲述了高血压居家常用的食疗方、酒疗方、茶疗方,以及经典的家用复方,对高血压的居家饮食有非常好的指导意义。

书籍目录

自测  聚焦高血压患者必知的7个问题  你的身体是否健康  你的饮食习惯会造成高血压吗  你是否已患有高血压  你患高血压的概率有多大  高血压患者必做的检查项目有哪些  就医,你准备好了吗  你了解高血压的急救常识吗第一章  了解中西医对高血压的不同认识第二章  掌握降压饮食原则及配餐方案,平稳降低血压第三章  16种特效降压营养素,将血压值调至平稳状态第四章  医生强力推荐的47种降压食物第五章  走出误区,吃对市售降压保健品第六章  健康无忧的降压法——药疗、酒疗、茶疗附录

章节摘录

版权页:   插图:     中医对高血压的病症分析 高血压属中医眩晕、头痛、肝风、肝阳等病症的范畴。《黄帝内经·素问·至真要大论》说:“诸风掉眩,皆属于肝。”中医认为,高血压主要涉及肝、肾、心、脑。中医根据发病原因和具体症状,将高血压划分为不同的范畴。 当涉及于心,可导致心力衰竭,属中医“喘证”、“心悸”二者合并发病。 当导致心绞痛、心肌梗死等时,属于中医的“胸痹心痛”范畴。 当高血压累及脑,出现局灶性血栓或出血时,统称中风。 高血压根据病情不同可分为中经络、中脏腑等证型。中经络者,是指突然出现半身不遂、口眼歪斜、语言不利、吐字不清等。中脏腑者,是指突然出现神志恍惚、突然昏倒、半身不遂、舌强不语等。 根据症状不同,临床较为普遍的可辨证分为肝火上炎、肝阳上亢、痰浊内蕴、肝风内动、肝肾阴虚、阴阳两虚等证型,中医只有通过辨证施治,才能达到有效预防和改善高血压的目的。 中医对高血压病因的解析 体质是导致高血压的先天因素 高血压与体质的关系主要体现在先天秉赋、发病年龄及形体性质等三个方面。相当一部分高血压患者的发病与先天秉赋有关系,而人的秉赋来源于父亲和母亲,体质情况与父亲、母亲的先天之精的质量有非常密切的关系。若具有家族高血压发病史,其体质则多为肝肾阴虚,肝阳亢盛等。中医认为,40岁以后,人的肾气逐渐衰弱,肾精也逐渐亏损,而肝肾不足则会导致肝阳亢盛,也就容易患高血压了。 七情是调控高血压的双刃剑 七情变化会引起气血的反应 气血是人体生命活动的物质基础,气有温煦、推动的作用,属于一种能量;血有濡养作用,偏于物质。当外表看到情绪变化时,内脏的气和血的运化也会有相应的反应。 七情是后天导致高血压的重要因素 中医认为,如果人的情志变化过于激烈,超过脏腑能承受的限度时就可能会引发高血压。 如人盛怒时,肝气上逆,血随气升,血压就会升高,如果总是发怒,就容易患高血压。 如人惊恐、大喜、极度忧愁、过度悲伤时,也会让人体五脏六腑功能失调,其中心、肝、胆等脏腑受扰最大。肝脏受扰,出现肝气上逆、肝火上炎、肝气郁结、肝阳上亢等情况,就会发生高血压。人的情绪变化过大,心脏遭到累及,会出现心火亢盛、心肾不调、心肝火盛等症状,进而引发高血压。

编辑推荐

《吃对食物降血压》是著名医护专家为高血压患者重磅打造的饮食方案。看得懂,学得会,用得上。

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用户评论 (总计16条)

 
 

  •     家里的长辈有点高血压,所以就买了这本书,我看了一下,很不错,有食物介绍及其主要功能,而且纸张也不错,彩色印刷,挺满意的。。。
  •     阿爹一直血压高 买了这本书回家仔细钻研呢
  •     了解知识,有益健康
  •     印刷很不错,书的质量也不错。内容上通俗易懂,很不错的一本书。
  •     这个东东很是不错,特喜欢!
  •     书的内容是挺好,但是图片是不是有点那个啊
  •     里面有如何应对高血压产生的突发状况,还有三篇自测,看自己离患高血压有多远,不太像其他的保健书只是说明哪些食物治疗高血压,并没有太多的课操作性。
    不足的是,在讲解那些菜可对高血压有消缓的作用时,提供的菜谱看上去都不好吃……
  •     给有高血压的老妈买的,希望她身体健康,而不是靠药物维持
  •     虽然很多是基本常识 但是对得起这个价
  •     这本书是给婆婆买的,因为她的血压有些高,作为平时饮食的一个指导吧。如果养生保健方面一直很注意的话,到没什么必要购买。
  •     值得一看,全套书看一本就行了,内容翻来覆去地差不多。
  •     以前 ,买过此系列的书,感觉书的内容和质量挺好,这次买的这本书封面和网上显示的不一样,书名一样,个人感觉质量不太好,不太喜欢!
  •     给爸爸买的。很喜欢,没事看看 了解下注意一下,很好
  •     书看外表不错,内容还没细看的,是买给我婆婆看的
  •     里面写的东西很不错,老人看了很有收获.
  •     一翻开这本书就觉得感觉特别好,色彩很鲜艳,很干净,很漂亮,很精美。原来觉得讲降低血压的书内容应该会很枯燥,很无趣,但是翻阅了几个章节之后,发现内容分得详略得当,一部分一部分的,文字也很浅显易懂,而不是大段大段文字的堆砌,让人读不下去,总体觉得这本书真是我超所值。
 

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