40周怀孕同步指导

出版时间:2011-1  出版社:中国纺织出版社  作者:郑国权  页数:339  

内容概要

本书以40周孕期为时间线索,为准妈妈和准爸爸提供了详尽、实用的孕期指导方案。对怀孕前的准备与禁忌、胎儿每周的发育历程、孕妇不同时期的生理特征、怀孕期间的营养和保健、孕妇常见疾病的预防与治疗、孕期异常情况的发现与处理、孕期不同阶段的胎教方式、分娩时的注意事项以及产妇的调养和恢复等内容,进行了深入浅出的剖析,可让女性在孕产的每个阶段都能得到专业的指导和温馨的提示。

作者简介

郑国权,毕业于白求恩医科大学临床医疗系。曾任吉林省三甲医院临床主任。著育儿、孕产方面科普书籍多部,发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文,并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长,擅长妇产科疾病诊治,尤擅长围

书籍目录

第一篇  认真备孕:给你最健康聪明的宝宝 掌握孕育知识,了解优生奥秘  基础知识:揭秘怀孕全过程   新生命是如何产生的     子宫:孕育新生命的摇篮     像爱护自己的生命一样爱护子宫   精子:决定男性生殖能力的物质   哪些因素影响精子质量     魅力十足的卵子   为什么会出现卵子污染   射精:孕育生命的序曲     排卵.等待精子的来临   受精:充满爱的结合   着床:新生命的形成  遗传知识:宝宝究竟长得像谁   了解遗传的奥秘   什么是遗传基因     神秘的染色体   复杂的外貌特征遗传   接近百分之百的“绝对”遗传   有半数以上概率的遗传   先天遗传,后天可塑   人的智商能否遗传给下一代   脾气性格与遗传  怀孕知识:何时怀孕最科学   生育的最佳年龄   高龄妊娠有危害   适宜怀孕的季节   注意怀孕的月份   婚后半年再怀孕   节日期间不要怀孕   服药期间莫怀孕   不要在身体疲劳时怀孕   流产、早产后不宜急于怀孕   避孕措施与怀孕 重视孕前体检,治愈身体疾病  体检免疫:消除健康隐患   孕前检查是胎儿健康的保障   孕前检查的主要内容   了解自身的孕育条件   月经检查   白带异常检查   尿常规检查   妇科内分泌检查   血常规检查   肝功能检查   病毒检查TORCH   口腔检查   孕前免疫  遗传咨询:全力阻击遗传病  战胜不孕不育:找回做父母的机会  治愈身体疾病:做健康的准妈妈 孕前调养身心,及时补充营养  心理调养:怀孕前,先调心  饮食调养:为母婴健康提供有力保障  运动锻炼:为孕育准备一个健康的身体 全面准备,为成功受孕加油  建立良好的生活方式  进行必要的物质准备  掌握成功受孕的技巧第二篇  孕早期:开始一段美妙的孕程第三篇  孕中期:进入幸福的安定期第四篇  孕晚期:忐忑不安中的期待第五篇  产后期:经历痛楚后的新生活附录:促进胎儿发育食物一览表

章节摘录

插图:夫妇双方在决定要孩子之后,要努力调整自己的情绪,以一种积极乐观的心态面对未来,把忧愁抛在脑后,让希望充满生活中的每一天。把积聚、抑郁在心中的不良情绪,通过适当的方式表达、发泄出去,以尽快恢复心理平衡。具体可采取下面3种方式。直矮发泄法可用直接的方法把心中的不良情绪发泄出去。例如当有的人遇到不幸,悲痛万分时,大哭一场,让眼泪尽情流出来方可觉得好受些。哭是一种痛苦的外在表现,是一种心理保护措施。将内心的郁积发泄出来,能使精神状态和心理状态平衡一致。有人在盛怒难以忍耐时,干脆找个体力活猛干一番,或外出跑几圈,这样把因盛怒激发出来的能量释放掉,心情亦可得到平静。自我调解法出现不良情绪时应进行自我调节,有节制地逐渐发泄,或借助于别人的疏导,把闷在心里的郁闷发散出来。在生活中受到了挫折,甚至遇到不幸,可找自己的知心朋友、亲人倾诉苦衷,从亲人、朋友的开导、劝告、同情和安慰中可得到力量和支持,使消极苦闷的情绪变得豁达、轻松。正如俗语所言:“快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,就可以减轻痛苦。”所以,扩大社会交往,广交朋友,互相尊重,互相帮助,是解忧消愁、克服不良情绪的有效方法。研究证明,建立良好的人际关系,可缩小“人际关系心理距离”,是医治心理不健康的良药。

编辑推荐

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用户评论 (总计14条)

 
 

  •     图文并茂的为40周怀孕历程的准妈妈们做了生活、作息、饮食、健康等各个方面的全面指导,非常实用,易读易记。让我受益匪浅,按照一周周的内容,对号入座,做到心中有数。真诚推荐孕妈妈看的一本书。
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  •     这本书只能说一般,不是很实用,同类书籍有一本足以。
  •     书上写的很详细,不过我认为还是因人而异的对待书上的内容
  •     彩色印刷,纸质很好,看了一下目录,很有帮助
  •     还行,但有些内容不够详细。
 

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