月子期保健知识

出版时间:2006-6  出版社:金盾出版社  作者:马庭元、林明理/国别:中国大陆  页数:127  
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内容概要

本书由同济医学院妇产科专家编著。书中详细介绍了如何科学地坐好月子的保健知识,包括月子期的饮食营养、康复保健、剖官产术后护理、乳房护理、月子期常见病症处理、产后避孕,以及新生儿哺乳和护理等。本书内容丰富,通俗易懂,科学实用,是广大产妇科学坐月子的指南,也是妇幼保健人员、助产士和月嫂的良好参考书。

书籍目录

一、如何坐月子 (一)月子期概述 (二)走出传统坐月子的误区 (三)居室及衣着整洁卫生 (四)休息与活动要适当 (五)做好月子期的护理二、月子期产妇营养调理 (一)月子期的营养特点 (二)月子期饮食安排原则 (三)月子期的膳食 (四)坐月子传统吃法的取舍三、顺产后产妇的保健 (一)外阴部的复旧与保健 (二)促进子宫复旧与保健 (三)恶露的处理 (四)体形康复与保健 (五)妊娠纹(斑)的消除方法 (六)月子期健身操简介 (七)母婴访视与健康检查四、剖宫产后产妇的保健 (一)哺乳的体位 (二)饮食调养 (三)生活护理 (四)加强个人卫生保健 (五)警惕术后并发症五、乳房的护理与保健 (一)一般保健知识 (二)产后应及时开奶 (三)保持乳汁排出通畅 (四)预防乳头皲裂 (五)及早矫正凹陷的乳头 (六)不能哺乳者的乳房保健六、科学哺育新生儿 (一)母乳喂养好 (二)走出母乳喂养的误区 (三)乳汁过少的对策 (四)催乳膳食 (五)母乳不足时应怎样混合喂养 (六)哺乳的正确姿势 (七)科学把握哺乳的次数与时间 (八)特殊情况的母乳喂养指导 (九)乳汁过剩的处理七、新生儿护理 (一)脐带的护理 (二)眼耳口鼻的护理 (三)如何给宝宝洗澡 (四)皮肤的护理 (五)勤抚摸以关爱宝宝 (六)女婴阴部护理 (七)新生儿睡眠体位 (八)仔细观察新生儿反应 (九)早产儿、低出生体重儿的保健与护理八、母婴同室好处多 (一)母婴同室的益处 (二)母婴同室的情感交流 (三)母婴同室的几点争议九、月子期常见病症及处理 (一)产后出血 (二)月子期感染 (三)产后排尿困难 (四)产后抑郁症 (五)急性乳腺炎十、特殊产妇月子期保健 (一)乙肝产妇月子期保健 (二)糖尿病产妇月子期保健 (三)肺结核产妇月子期保健 (四)艾滋病产妇月子期保健十一、产后性生活及避孕 (一)产后何时恢复排卵与月经来潮 (二)产后性生活开始时间 (三)产后性欲变化 (四)为啥有人会怀“暗胎” (五)产后如何有效避孕 (六)剖宫产后近期怀孕有危险

章节摘录

一、如何坐月子(一)月子期概述“月子期”的医学名称是“产褥期”。这一时期指产妇自分娩结束到全身各系统(除乳房外),尤其是生殖系统,因妊娠所引起的变化将逐渐恢复到妊娠前状况的过程。在这段时间里,产妇的身体要从孕产状态逐渐恢复到常态。由于妊娠期生理功能的变化及分娩时体力的消耗,产褥期一般需要6~8周的时间。如果排除传统“坐月子”与现代产褥期保健某些观念上的差异,产褥期与坐月子实际上是一回事,只是说法不同而已。1.月子期产妇的身体变化(1)生殖器官变化①子宫:分娩结束时,子宫底在脐下1~2横指处,以后由于肥大的肌纤维缩小,水肿及充血现象消失,子宫会逐渐缩小。宫底每日下降约1.5厘米,产后4~5天达脐-耻骨中点,10~14天降入盆腔,在腹部已不易触及,6~8周后恢复到未孕时的大小(图1)。子宫复旧的速度与产妇的身体及精神状况、胎产次、产程的长短及分娩情况、是否授乳、子宫有无感染及有无胎盘组织残留等有关。②子宫内膜:分娩结束后,子宫内膜变性脱落,随恶露自阴道排出。子宫内膜自基底层再生,胎盘附着处的创面亦逐渐修复,直至产后6~8周痊愈。③恶露:产后由阴道排出血液、坏死蜕膜、上皮及黏液等,统称“恶露”。最初3~4天内含血较多,色红,称“血性恶露”;以后血渐减少,呈褐色,为“浆液性恶露”;到10天左右,因含大量白细胞及黏液而呈黄白色,称“白色恶露”,可持续数周。正常恶露有血腥味,但不臭。如有臭味,应考虑有感染。如血性恶露持续2周以上,应考虑子宫复旧不全或子宫内有胎盘组织或胎膜残留。④宫颈与阴道:胎盘刚娩出时,宫颈与阴道极度松弛,随后宫口迅速复旧缩小。产后1周左右,宫颈恢复原形,内口缩小。产后3周,宫颈外口仅能容纳指尖。阴道亦缩窄,张力渐恢复,但不能完全达到孕前状况。黏膜皱襞约在产后3周开始出现。⑤卵巢:产后6周内多无排卵,6周后约半数的产妇排卵,18周后80%以上的产妇排卵。月经多在产后6周以后恢复,哺乳可使月经恢复延迟。(2)乳房变化:妊娠晚期,即可由乳房挤出少量黄色清水样乳汁,1~2天后即开始分泌乳汁(图2)。以后在垂体前叶生乳素的作用下,乳腺充血肿胀,产妇可感觉乳房胀痛,局部灼热(腋下或腋前有付乳腺者,局部会肿胀),乳汁分泌量开始较少,以后逐渐增多。乳汁畅流后,局部胀痛即可消失。

编辑推荐

《月子期保健知识》较全面地介绍了月子期母婴保健有关知识。内容包括:月子期产妇的营养调理,顺产妇生殖器官的恢复与保健,剖宫产术后产妇的保健,乳房的护理保健,科学哺育新生儿,新生儿护理,母婴同室好处多,月子期常见病症及处理,特殊产妇月子期保健,产后性生活及避孕等。其内容丰富,融科学性、实用性和可读性于一体,是广大产妇科学坐月子使身体早日康复和哺育新生儿健康成长的必读书,也可供基层妇幼保健人员、助产士参考。

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用户评论 (总计55条)

 
 

  •     月子保健,尽善尽美。
  •     很好,教你怎样做月子,推荐大家
  •     实惠,还没到月子,先学习学习。。。。
  •     给老公买的,,让他好好学习伺候月子,嘿嘿,,,
  •     月自欺的保健知识,老人们看了一个劲的说好好,因为他们那个时候他不注重这块了,也没有什么常识
  •     坐月子必备
  •     对于这个价钱的书来说,此书的内容是相当的丰富了!
  •     书很薄,两天就看完了,内容却很实在,是孕产妇必备的一本科普读物。言简意赅是这本书最大的优点,孕妇本来记性不好,但是看了以后,基本的要点还是很清晰。物美价廉哦~~
  •     不错,薄薄的一本,但知识挺全的,喜欢!
  •     这书挺好的,也挺实用
  •     虽然包装简单,但是小小一本很实用
  •     实用,又不贵
  •     写的内容很多,各种注意事项都有的,希望到时候有用吧...
  •     性价比很高,也很有帮助的一本书。
  •     买给老婆的书,据说还不错
  •     薄薄的一本,方便携带,随手翻看还不错
  •     是买 给老婆看的书!
  •     有介绍月子期的食谱,比较实用的一般书
  •     内容全面!很实用!
  •     挺好,很实用的书。
  •     还不错不,不过介绍的内容,都是泛泛说吧
  •     不制知识感觉不是很新
  •     书的纸质就很一般了,但对得起这个价格,内容还可以,都说出了一些常见的具体问题和做法,不过很多都是常识已知的东西
  •     从各方面做了介绍,只是没具体说怎样注意
  •     印刷和装帧很朴素,内容值得看看,相信会有帮助!
  •     这本书很不错,物超所值。
  •     不错的一本书!性价比高!
  •     总体来说是不错的~比较全面
  •     买来是备用的哦
  •     基本该有的都有了
  •     老婆正在坐月子,这本书介绍是专门针对月子期的,所以就买了。从内容上来讲,本书比较详细介绍了月子期的知识,书比较小,可以产检的时候带着打发等候的时间。
    不过我买了一本《全程孕产40周》,那本书里有怀孕的每周的说明,也有产后一些相关的知识,比较来说,这本《月子期保健知识》所涵盖内容太少,甚至都没有提过应该如何准备备产包之类的比较现实的问题。
  •     没有比较专业有针对性的指导意义,感觉可有可无。建议想买此类书的还是选厚些的,内容全面些的书。
  •     虽然不是这么生动,但是应该知道的都包含在书中,挺实用的。
  •     这本书的封面貌似也是PS过的,宝宝和妈妈似乎并不是一起的。再来说说书的内容吧,前半部分是大红的字,看的眼睛很不爽,后半部分是紫色的字。反正主要是看内容嘛,而且这本书也不贵。属于看完就可以扔掉的那种。
  •     书上的内容简直就是常识。常识。常识
  •     有些过时了,说得不够详细
  •     个人认为一般。内容比较老旧,也很薄的一本。
  •     对于我这样一点都不懂,即没有父母在身边的初次孕妇,这本书还是有点用,带入门了吧,具体情况还得看看看。简单薄薄的一本书,了解一下就可以了。
  •     性价比不错,字比较小,看着有些累。
  •     很多东西写的不见得是对的
  •     帮人订的,不清楚
  •     性价比还是比较高的!
  •     很快看完,确切是浏览的,里面的知识感觉是东拼西凑的
  •     太薄了,很简单。
  •     虽然便宜,可以没有什么用。
  •     装订质量及其不好,很是粗制滥造,最可气的是到手时书脊有两处断裂,换货太麻烦,不得已上复印店用订书钉钉上了才勉强能用
  •     这是一本很实用的书 性价比很好 我月子里就是看这本书的 很好 推荐大家购买
  •     很实用,坐月子期间用上面说的很多知识
  •     虽然很简单,册子很薄,印刷一般,但是作为月子妈妈看看,很科普,价格也很低廉,挺划算
  •     不像有些书一味追求华丽和厚重感,内容简明扼要很实在比较实用。
  •     还是不错的,挺有帮助
  •     这本书 很便宜
  •     这本小小的书很不错
  •     很薄的书,但内容很丰富!
  •     内容很好,值得大家购买。
 

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