养生歌诀

出版时间:2010-12  出版社:人民军医出版社  作者:许宜进  

内容概要

本书在第1版的基础上修订而成,以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面;形式活泼多样,不拘一格,或三言,或四、五、六、七、八言,顺口押韵,朗朗上口,还收录部分养生格言和谚语。全书短小精悍,言简意赅,融科学性、可读性和实用性于一体,对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。适于城乡广大群众,特别是知识阶层和中老年人阅读参考。

书籍目录

一、三字养生歌诀二、四字养生歌诀三、五字养生歌诀四、六字养生歌诀五、七字养生歌诀六、八字养生歌诀七、各句字数不等的养生歌诀八、中国现代名人养生歌诀九、中国古代名人养生歌诀十、民间养生歌诀十一、中国养生格言集锦十二、外国养生格言集锦十三、养生谚语选萃

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