宝宝饮食养生堂

内容概要

为使婴幼儿健康茁壮地成长，本书以易于阅读的形式，介绍了新生儿至3岁婴幼儿的饮食营养、治疗与食疗、四季食谱等科学知识。
 本书内容丰富，方法科学，通俗实用，适合年轻父母及广大群众阅读应用
也可供医护人员参考。

书籍目录

PART　1　断奶饮食你准备好了吗
　Q1宝宝断奶的6大要诀
　Q2宝宝断奶后的饮食特色
　Q3宝宝断奶后，这样吃最营养
　Q4宝宝断奶食品知多少
　Q5远离断奶的6大误区
　Q6给宝宝添加辅食的原则
　Q7宝宝辅食的喂养技巧
　Q8走出添加辅食的误区
PART　2　把握宝宝辅食添加进程
　chaater　1迎接挑战，做足断奶准备
　　1～2个月从乳房转向奶瓶
　　 1．成长状况与营养重点
　　 2．营养百科与美味食谱
　 　　母乳：宝宝的最佳食物
　　　　母乳宝宝的喂养妙方
　　　　奶粉宝宝的喂养技巧
　　　　断奶准备应从开奶开始
　　Chapter2混合喂养，断奶初期并不难
　　　3～4个月首尝流质食物
　　　 1．成长状况与营养重点
　　　 2．营养百科与美味食谱
　　　　 3～4个月宝宝的喂养技巧
　　　　 应对宝宝吐奶有高招
　　　　 巧用植物油清理宝宝奶痂
　　　　 远离母乳喂养误区
　　　　 宝宝最爱的食谱推荐
　　　　 山楂水
　　　　 西瓜汁／青菜汁／鲜橘汁
　　　　 西红柿汁／鲜柠檬汁／猕猴桃汁
　　5～6个月艰难的吞咽历程
　 1．成长状况与营养重点
　 2．营养百科与美味食谱
　　 流质食物：5～6个月宝宝的美食
　　 妈妈宜用什么来喂宝宝流质食物
　　 不要让宝宝长期喝豆制品
　　 粗糙食物：锻炼宝宝肠胃“健胃器”
　　 小心不当的喂养方式
　　 宝宝最爱的食谱推荐
　　 草莓麦片粥／鲜虾肉泥
　　 翡翠泥／面糊糊汤／南瓜泥
　　 粗粉糕／白薯泥／苹果粥
　　Chapter3自然适应，让断奶期不再漫长
　　　7～8个月有小牙可蠕嚼了
　　　 1．成长状况与日常保健
　　　 2．营养百科与美味食谱
　　　　 及时为宝宝增加营养
　　　　 宝宝辅食的制作技巧
　　　　 水，宝宝最天然的饮料
　　　　 宝宝断奶进行时
　　　　 宝宝最爱的食谱推荐
　　　　 蔬果汁／鸡肉奶香粥／大米粥
　　　　 鸡肉粥／鱼泥／烂面条糊
　　　　 面包干／肝泥蛋羹／鸡蛋面条
　　　9～10个月细嚼慢咽享受美食
　　　 1．成长状况与日常保健
　　　 2．营养百科与美味食谱
　　　　 宝宝春季须补充的营养
　　　　 宝宝营养均衡的饮食妙方
　　　　 宝宝饮食中的安全隐患
　　　　 夏季辅食烹制的宜忌
　　　　 宝宝最爱的食谱推荐
　　　　 面包布丁／牛奶蛋／两色蛋
 　　　　麦冬紫菜炖山药／玉米牛奶粥
　　　　 什锦炒软饭
　　　　 火腿土豆泥／什锦猪肉菜末／米粉粥
　……
PART　3　宝经特殊饮食调养食谱
PART　4　宝经断奶后生活保健宜忌
附录

章节摘录

版权页：插图：给宝宝断奶是要讲究方法的。只有找对了方法,掌握了要诀,新妈妈给宝宝断奶就不再是什么难题了。那么在给宝宝断奶过程中,有哪些要诀呢？1选择最佳断奶时间通常,宝宝在10~12个月时已逐渐适应母乳以外的食品,加上宝宝已经长出几颗牙齿,胃内的消化酶日渐增多,肠壁的肌肉也发育得比较成熟,这时也就是断奶的最好时机。如果在此时未能及时把握,断奶时间过晚,就会导致宝宝恋母的心理增强,使宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。2做好断奶心理准备妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气,但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以,妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想:“有一天宝宝不需要我了,是因为他很健康,迈向了一个新的成长阶段。当然,对于宝宝,一定要从4个月起,按月龄适当添加离乳食品,让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10~12个月时,不仅充分锻炼了咀嚼能力,而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,能够适应以离乳食品为主的进食方式了。3断奶循序渐进,自然过渡断奶的方式取决干很多冈素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。不过,断奶要循序渐进,自然过渡,这样才不会伤害宝宝和自己。如果妈妈已经作好了充分的准备,宝宝也可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。

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《宝宝饮食养生堂》：国家行动，倡导全民饮食新方式，科学饮食·合理喂养。饮食的神奇力量，帮助宝宝健康成长。

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