每天一个心理技巧

出版时间:2009-1  出版社:新世界出版社  作者:静涛  
Tag标签:无  

内容概要

逃避、嫉妒、紧张、焦虑、抑郁、浮躁、愤怒等坏情绪时时刻刻隐藏在我们身边。它们爆发的那一刻,受折磨的不仅仅是你发泄的对象,最大的受害者是你自己。这些坏情绪会带给你焦躁,让你的生活变得混乱,而且会给健康埋下很大隐患。    为了减轻这些不良情绪对生活的影响,请你试着把本书放在枕边,在闲暇或苦闷的时候,打开它,它可以帮助你更好地认识自己的内心世界,发掘自身的心灵潜力,永葆身心的健康!

书籍目录

前言:做身心健康的人第一辑 克服逃避的心理第二辑 克服嫉妒心理第三辑 调节不满情绪第四辑 克服攀比心理第五辑 调节紧张情结第六辑 调节忧郁情绪第七辑 调节浮躁情绪第八辑 调节愤怒情绪第九辑 调节焦虑情绪第十辑 克服虚荣心理第十一辑 克服悲观心理第十二辑 克服自卑心理第十三辑 克服恐惧心理第十四辑 克服报复心理第十五辑 克服自私心理第十六辑 克服猜疑心理第十七辑 克服挫折心理第十八辑 克服完美主义心理第十九辑 克服狭隘心理第二十辑 克服自负心理第二十一辑 克服贪婪心理第二十二辑 克服依赖心理……

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用户评论 (总计7条)

 
 

  •     比较喜欢,有助于克服心理浮躁
  •     每天一个,日积月累。对于初学心理的人是一本很汪错的心理书籍。
  •     看完后你不仅能解决自己心里的障碍,还能帮助别人解决他的心里障碍!是值得拥有的!!
  •     是一本挺好的书
  •     枕边书,心情不好的时候,大概读一下。缓解压力。
  •     可以买来看一看
  •     通俗易懂,深入浅出,延伸阅读很有看点,但可操作性略显单薄
 

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