耄耋医生话健康

出版时间:2010-10  出版社:中国环境科学出版社  作者:邓必骏  页数:84  

内容概要

这本小册子是邓必骏主任医师多年行医、健身强体的经验总结,是他本人身体力行有关养生之道的一些体会。书中介绍了人们如何健身本、怎样卫生保健、怎样平衡心态、怎样合理饮食、怎样规律的生活等常识和方法。该书是一本实用性很强的、指导人们日常健身强体的图书,适合大众阅读。

书籍目录

一、人究竟能活多长二、影响健康长寿的因素 遗传因素 环境因素 个人因素三、健康长寿的定义四、健康长寿的措施 平衡心态 合理饮食 适当运动 忌烟戒酒 规律生活 讲究卫生 定期查体 其他事项

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