女人养生养脾胃

出版时间:2011-1  出版社:天津科技  作者:杨力  页数:191  字数:187000  
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内容概要

  我们身边的女性,几乎每个人的身体都有这样那样的小毛病甚至大问题。其实,女人养生,只要找对方法,健康美丽很容易,靠自己就能把身体调养好。  众所周知,女人一生的经、带、胎、产四期都在耗血,血亏则脑髓失养而头昏眼花。心失所养而心悸,神失所养而失眠,颜失所养而容枯。甚至百脉失所养而五脏衰……所以女人要想拥有聪慧的头脑、充沛的精气神和美丽的容颜,就应该养好你的血。  养血,重在养脾胃,因为脾胃是生血之源、运化之所,把脾胃保养好了,脾胃化生气血的能力会很强,就能给身体提供充足的气,身体的血气足了,人自然健康美丽。这也与古代医家所言“脾胃和则百病不生,脾胃不和则百病丛生”之论不谋而合。  美丽的女人人人爱。一个从里到外都健健康康的女人更有人爱。为了能帮助更多的女人找到美丽,拥有健康,我们倾力推出了这本《女人养生养脾胃》。

作者简介

杨力
  著名中医学家、著名易经专家、作家、学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国国际医药大学客座教授。
1946年出生于书香世家,自幼熟读诗书。12岁即开始研读《易经》,精通文、史、哲、医。20世纪80年代,即以一部

书籍目录

第一章  脾胃乃后天之本 1.脾胃好身体健  女人养脾胃,不做黄脸婆  脾胃和。气血,顷  中医健脾与西医的增强免疫之说 2.气血决定容颜  脾胃决定气血  调节脾胃,“斑长”变美女  女人向脾胃要“面若桃花”  湿寒伤脾。燥热伤胃 3.女人最常见的供血不足,缘在脾胃虚弱  头脑不清源自脾胃  饮食养脾胃,少吃寒凉是关键  ……第二章 内伤脾胃 现代人常犯的养生大忌第三章 察言观色知健康第四章 每日十分钟 神奇经络健脾胃第五章 药补不如食祉 健脾胃十大食物第六章 以自然之道养自然之身第七章 党风脾胃病夺走健康和美丽第八章 从内到外 中医美容有奇效

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用户评论 (总计57条)

 
 

  •     内容丰富,细致,很全面得讲述了女人需要注重对脾胃需要食疗,按摩等方法,才能从里到外美丽动人。还详细介绍月经期间需要如何护理;美白润肤DIY面膜;经常食用五谷杂粮粥等。这本书给我增添了许多对调理身体的养生知识,很实用。我准备再买几本杨力的书籍。
  •     非常专业的一本书,因为之前就一直在研究脾胃,也吃了大半年的医治脾胃的中药,我本身就是一个节食减肥过度造成脾虚的典型案例。。。所以我对脾胃非常感兴趣!其实,汤药只是辅助,真正是需要平时自己保养的,书中说的早睡、忌生冷、少吃油炸甜食、正常规律饮食、多运动等,还有罗列的那些养生粥茶,还有那些穴位的按摩都是非常正确有效有科学依据的!我已经这么在做了,现在这个季节,我连在空调房里吃水果都是用热水先温一下再吃的。女人要漂亮真的半点都马虎不的,但是收益的确是自己的!同事们都会抹BB霜啊,蜜粉之类的,我坚持只抹隔离霜(因为整天对着电脑),遮不住痘痘,遮不住小黄脸,我就是要让自己知道该吃什么不该吃什么,该什么时候睡觉该做做运动,这才会得到真的美丽!希望爱美的大家都能看了书并真正的做到!
  •     尝到了脾胃不好的后果,也感受到了脾胃改善后的舒服。相信我们祖宗的智慧,脾胃为后天之本,尤其女人!读了前面几页,觉得杨教授写得很通俗易懂。
  •     追求美丽,应向内求,以脾胃为根本。
  •     活出健康,活出自己,女人更应该爱惜自己,这本书教你任何爱惜自己。
  •     值得一看,女人对自己的健康应该比化妆更关注
  •     女人要爱护自己的身体就要多学些。
  •     女人直得看,书的质量很好。
  •     不错的一本书,很详细。真乃女性养生圣经!
  •     全家人都喜欢,养生总算有章法了
  •     很值得一看,平时太不懂得养生了
  •     是第一次主动想好好评价的书,特别适合女性白领、上班族。帮助解决一些减肥和妇科方面的误区。赞一个。
  •     讲解透彻,书中提到的食疗、按摩方法便于操作,如果再有人体穴位的图就更好了
  •     买过好多书,这本写得好,女同志值得一看。
  •     很不错的一本书,写的很透彻,很容易看懂,反正很好
  •     送给妈妈的书,她觉得很好很实用
  •     超级喜欢这本书,根据书里的介绍对应自己的症状,每天坚持按摩穴位和食疗,超级棒!
  •     这已经是第二次买了很好
  •     一看就觉得是经验丰富的医生的书,值得一看!
  •     很好,帮朋友买的,说是很不错
  •     写得很具体,很好!
  •     书中介绍了许多知识-很实用!
  •     书的分类很明确,讲的也通俗易懂,值得自己在家学学
  •     值得女性一看
  •     很不错的一本书,看了很受用
  •     这本书很不错,管用
  •     很实用,还有好多穴位和饮食,对我比较适合
  •     买给妈妈的,她说不错
  •     没细看,感觉还行
  •     好好看看,学习养生之道。
  •     质量不错,内容丰富,挺满意
  •     觉得一般。
  •     买了一大堆,好像也没怎么认真看,内容还不错。
  •     很快就收到啦!!书本介绍了很多养生的知识,了解到脾胃的重要性,自己知道脾胃虚是多不好的状态!!所以特别买了这本书来看!!的确受益匪浅!!不过书本的质量就真是一般啦!!字体感觉不好看,有模糊的状态!希望可以改善啦!!不过内容实在的很!!
  •     当时买的时候已经断货了,也可以评论吗?
    脾胃不好,看它挺火的,希望能帮助了解自己
  •     它可以告诉你怎样调理脾胃
  •     书里一些养生的小秘方,以前都听说过,没什么特别的。书一般啦
  •     很好的一本养生书籍。女性必备哦
  •     这部书还不错实用性比较强,适合女性读者,就是发的是平邮太慢了
  •     书不错,内容吸引人,就是有些前后重复,再深入一些就好了
  •     书的内容还是不错的,全还要更专业一些就好了
  •     帮妈妈买的,希望她能够健健康康,书的内容挺有意思
  •     书的质量一般,印刷一般,感觉像盗版, 内容一般,看看而已!
  •     看了这本书,知道了很多以前不知道的知识。
  •     开始看觉得作者写的挺对了,越往后看就发现其实作者都是围绕一个意思,内容都是大同小异的,基本后半部分不用翻,也知道内容
  •     都是一些比较平和的观点
  •     老婆说不错:)
  •     在我买的所有养生书中,这本书的可读性和实用性都不算高,读一遍再也懒得拿起。大概也是看养生书太多的缘故,文中的理论凡善可陈,不是很吸引人。
  •     这本书是送人的,不知道收到书的人认为怎样,但是购买它是因为这本书的题目吸引了我。
  •     买了她的两本书,发现不要迷信所谓的专家
  •     网上有很多类似的结论和方法,不是特别有必要花这个钱
  •     要是实践性的内容再多一些就更好了!
  •     和别人的书大同小异
  •     我的胃一直都不好,看了这本书后学到一些养胃的知识
  •     还可以,理论性的东西较多,希望增加一些图
  •     没特别的地方,建议多挑选后购买
  •     多一本不少,少一本不少
 

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