高血脂.高血压饮食自我调养必读

出版时间:2008-5  出版社:辽宁科学技术出版社  作者:詹杰,王东 主编  页数:170  

内容概要

膳食营养与慢性病的发生有密切关系,不合理膳食是高血脂、高血压和肥胖发生的重要危险因素。目前中国血脂异常和高血压各有1.6亿人,成人患病率为18.6%。   高血脂、高血压等生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。世界卫生组织认为医药能解决8%的健康问题,合理膳食能解决13%的健康问题。    营养专家期待您通过本书,能够正确掌握高血脂、高血压的饮食原则,进行有效的自我调养,恢复健康,拥有活力!

书籍目录

Chapter 1  认识高脂血症  什么是血脂  什么是高脂血症  高脂血症的分类  如何检测血脂  哪些人容易得高脂血症  高脂血症的主要危害是什么  发现血脂异常怎么办Chapter 2  饮食疗法  营养因素对高脂血症的影响  高脂血症的饮食原则  食谱制定  什么是食品交换份  如何用食品交换法设计食谱附录1 等值食品交换表  表1 乳蛋表  表2 鱼肉豆类  表3-1 蔬菜水果类-菌澡类  表3-2 蔬菜水果类-淡色菜  表3-3 蔬菜水果类-绿黄色蔬菜  表3-4 蔬菜水果类-水果  表4 谷物油脂类附录2 调味品附录3 高脂血症·高血压药膳常用中药Chapter 3  认识高血压Chapter 4  高脂血症·高血压的饮食方案Chapter 5  高脂血症·高血压日常食疗Chapter 6  高脂血症·高脂血压运动疗法Chapter 7  高血脂、高血压自我保健按摩操

章节摘录

插图:

编辑推荐

营养专家期待您通过《高血脂.高血压饮食自我调养必读》,能够正确掌握高血脂、高血压的饮食原则,进行有效的自我调养,恢复健康,拥有活力!

图书封面

评论、评分、阅读与下载


    高血脂.高血压饮食自我调养必读 PDF格式下载



用户评论 (总计13条)

 
 

  •     非常好,挺实用
  •     不错的书,纸质一般,是淡黄色底的,内容不错
  •     配餐,注意项目,运动之类都有提及,不错哦
  •     对这本书还是很有兴趣的。
  •     其实这本书为的是这个症妆的另一本书的补充,为是是给老爸看的。吃的东西让他们自已去衡量哪个才是最合适的。
  •     物流很快,书有点旧,其中一本《我承认我不曾历经沧桑》的外包装有点旧了,其他还好。。。
  •     里面还可以,外面的封皮有点脏。内容大概翻了一下感觉还不错。
  •     作为科普还不错
  •     内容比较详尽,我觉得适合初步了解者。
  •     都是食谱,简单易做
  •     很好,挺实用简单的
  •     我妈的血压比较高又不要吃药,说会产生依赖性,所以给她买写相关的书看看,不是说药补不如食补嘛
  •     書的紙張有點薄,內容感覺不是很充實.
 

百度网盘资源搜索 狗头鹰

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

第一图书网(tushu001.com) @ 2017