女人25+

出版时间:2010-04-07  出版社:辽宁科学技术出版社  作者:(日)岸红子,(日)吉柳沙织  页数:128  译者:灵思泉  
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内容概要

  《女人25+》是一本告诉大家该如何去努力的书。里面所有的主张都是相当精彩的,有的甚至可以看作是对人们早已习以为常的陋习的一种挑战。在本书中,两位作者针对25岁以上的女性朋友,从身体、形象、心灵三个方面传授给她们各种各样的智慧,同时还揭示了女人的生存之道。因为只有外形、身体和内在心灵相互影响,才构成了人类的整体。仅仅身体健康,装扮美丽,算不上真正的魅力女人。无论外表怎样出众,如果没有内在美,也只是个无趣的人,不会招人喜欢。这正是二十五岁以后的女性的现实状况。女性的美是伴随着内在气质表现出来的。保持以上三个方面的平衡,积极地享受人生的人,才是真正意义上的“成熟魅力女性”。让我们大家一起以“全方位美丽”为目标前进吧。

作者简介

岸红子美容顾问,BIENA主编,KORON公司总经理,BIENA LIFE STYLE研究所代表,NPO 法人日本全方位美丽协会代表理事。1974年生于东京。在庆应义塾大学读书时,参加了化妆品厂家树立名牌的活动,毕业后开始创业。2000年开创了日本第一个化妆品品牌BIENA。之后又设立了分析团体jr.女性心理的市场机关、BIENA LIFE STYLE研究所。另外,还在杂志、WEB、报纸、电视等多种媒体上拥有自己的专栏。著作有《美的智慧》(大和书房)、《美丽肌肤的常识 一网打尽》(大和出版)。吉柳沙织PLATINUM公司总经理,BECTOL公司经理,NPO 法人日本全方位美丽协会代表理事。1975年出生,毕业于庆应大学法学系。从还在大学读书时起,便作为PR公司的创业成员进行PR业务,2004年创立PLATINUM公司(原为BECTOL交流公司),就任代表董事长一职。现在不仅作为PR顾问支持企业的活动、商品开发以及树立品牌等业务,还在报纸杂志上进行专栏连载、讲演活动等。26岁时因工作过于劳累而身体跨掉住院,因此才开创了“全方位美丽”这个概念。她始终以“让以职业女性为代表的所有女性都身心健康、光鲜美丽地享受人生”为宗旨进行支援活动,从而设立了NPO。

书籍目录

前言 3序言 10  第1章形象的处方 13① 舍得在专业美容技术上消费  岸红子 14② 每月阅读1本女性杂志  吉柳沙织 17③ 体味皮肤护理的乐趣  岸红子 20④ 每天都要进行全裸检查  岸红子 23⑤ 和朋友互相监督吃饭的姿势  吉柳沙织 26⑥ 创造穿正装的机会  岸红子 29⑦ 在女性生活馆加强魅力  吉柳沙织 32⑧ 拥有美丽的细节  岸红子 35⑨ 提高小饰物的品位  吉柳沙织 38⑩ 变换妆容展现新我  岸红子 41与前辈关于形象的对话 44  第2章身体的处方 49① 深呼吸训练  岸红子 50② 每天出1次汗  吉柳沙织 53③ 根据基础体温调理身体  岸红子 56④ 不要每天称体重  吉柳沙织 59⑤ 用工作手套清洗全身  岸红子 62⑥ 吃美味又新鲜的时令食物  吉柳沙织 65⑦ 从刷牙做起  岸红子 68⑧ 均衡地摄取五色食物  吉柳沙织 71⑨ 时刻让眼睛光彩闪亮  岸红子 74⑩ 空闲的时候多做按摩  岸红子 77与前辈关于身体的对话 80  第3章心灵的处方 85① 写感动心灵的日记  吉柳沙织 86② 充足睡眠焕发活力  岸红子 89③ 不与他人互相攀比  吉柳沙织 92④ 养成读书的习惯  岸红子 95⑤ 每天逗人笑3次  吉柳沙织 98⑥ 拿着图鉴到大自然中去  岸红子 101⑦ 勇敢地说出自己的想法  吉柳沙织 104⑧ 习惯使用便条  岸红子 107⑨ 主动承担新的任务  吉柳沙织 110⑩ 开启振作情绪的开关  岸红子 113与前辈关于心灵的对话 116尾声 121全方位美丽测评 123写在出版之前 126

章节摘录

插图:

编辑推荐

《女人25+》日本全方位美丽协会理事岸红子+吉柳沙织,与你一起展开深入对话!形象•身体•心灵,30个贴心处方,让你获得事业•爱情•美丽的和谐之美!!跨越女性的思春期,美丽阿姨的处方改变你!!!

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用户评论 (总计13条)

 
 

  •     其实很多道理我们都懂,只有看我们会不会按照这样去做.
  •     比较新颖的保健书,一些养生理念还是不错的,但我觉首先要有一个好的心态,40岁也是一朵花
  •     女人真是很可怜,25岁就开始走向衰退,不好好保养自己怎么成。
  •     书中介绍的小细节和小窍门既简单又实用,对我们这些上班族帮助太大了。
  •     女人不仅要外表,还要有身体、形象、心灵三个方面各种各样的智慧。因为只有外形、身体和内在心灵相互影响,仅仅身体健康,装扮美丽,算不上真正的魅力女人。喜欢这书。
  •     女人25+是一本每看一页都可以让人思考半个小时的书。关于婚姻、关于爱情、关于家庭、关于事业、关于金钱……这本书针对时下25——30岁女性会遇到的种种诱惑都集中在了一起,帮助我们去品评这其中的利害关系。然而,我并不认为读了这本书就可以懂得掌握自己的人生,但是至少我在30岁到来之前,我明白了会有哪些东西诱惑和困扰着我,这可以多少起到“预警”的作用吧。是一本好书,值得收藏,随时拿出来阅读,会有新发现!
  •     最近看了杜拉拉觉得自己也应该提高一下拉,买了这本书后按照细节去做,觉得自己马上不一样了很多,不错挺适合我的~~~
  •     封面的感觉不错 粗粗翻了一下 看来涉及到的内容还是很多的 方方面面需要注意的地方 细细体味吧
  •     一本悉心照顾女性的书,就是书有点薄,内容还不是很丰富,总体说不错 的
  •     我早过了25岁的年龄,读过这本书之后觉得如果在我25岁时也有这么一本指导书的话,我觉得应该不是现在的样子,推荐大家看会获益匪浅的。
  •     女人25+这书我是这么分析的,女人25岁是需要在加点别的辅助性的调理的,是吧?
  •     本来是因为好奇买了这本书,看过后,发现真的是一本好书,把身体保健、心理调养、形象塑造等等问题分析得很地道,很有借鉴性。值得一看!
  •     这本书应该叫熟女的保养之道。。封面挺有知性美的内容嘛。。。仁者见仁智者见智了
 

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