40周孕产全程指南

出版时间:2012-3  出版社:吉林科学技术出版社  作者:王彦  页数:359  

前言

胎宝宝是大自然赋予女性最神圣的职能,同时也体现出女性伟大的一面。但是,女人要完成这个神圣的使命也是有难度的,尤其对于那些没有生 育经验的女性。        通常对于没有生育经验的女性来说,很少有人在孕前系统地学习孕期护理常识,她们总认为到了孕期再去做这些也为时不晚。其实这种想法是错误的,因为只有孕前掌握一些孕期护理常识和保健知识,才能为优生优育打好坚实基础。       此外,准妈妈在怀孕时没有及时调整好自己的心态,而又没有及时得到心理疏导的话,很可能使准妈妈落下“产后抑郁症”,同时也会给胎儿成长发育带来不利影响。这些都与孕前做的知识准备有关,若孕前就掌握了一些基本的孕期护理常识并做好体检的话,想必也不会造成一些不必要的麻烦。    本书从科学的角度,为每位准妈妈及家庭成员提供一些优生优育的方法;包括准妈妈适用的健康食谱;不能触碰的孕期禁忌;科学有效的孕期护理常识;轻松且趣味性强的胎教训练,等等,为准妈妈成功分娩出健康的宝宝提供科学的指导。书中就准妈妈孕期的每一周都提供了指导,其内容细致易懂,附近生活。相信准妈妈在轻松、快乐地阅读之余,也能从中学到许多孕期保健知识,最终成功孕育出健康可爱的宝宝。

内容概要

  本书从科学的角度,为每位妈妈及家庭成员提供一些优生优育的方法:包括准妈妈适用的健康食谱;不能触碰的孕期禁忌;科学有效的孕期护理常识等内容。

书籍目录

第一章 孕前准备
为优生优育打好基础
准妈妈和准爸爸的孕前检查
身体有异常情况怎么办
孕前必要的预防接种
准爸爸、准妈妈如何补充叶酸
牙科检查很必要
准爸爸、准妈妈血型检查的必要性
孕前用药禁忌
从事的哪些职业将对胎儿构成威胁
孕前准爸爸注意事项
孕前准妈妈注意事项
注意调整饮食,锻炼身体
准爸爸、准妈妈的优生饮食原则
排卵日的测定方法
受孕的最佳季节
受孕的最佳年龄
警惕高危妊娠
如何知道自己怀孕了
宝宝的性别因何而来
做好良好的心理准备和物质准备
第二章 健康怀孕40周
孕1周:你准备好孕育宝宝了吗
孕1周胎儿的发育情况
准妈妈孕1周的身体变化
工作和生活中规避辐射危害的提示
孕期防辐射服的选用
本周准妈妈注意事项
孕2周:胎儿在母体内“安营扎寨”
孕2周胎儿的发育情况
准妈妈孕2周的身体变化
做好应对早孕反应的准备
本周准妈妈注意事项
孕3周:营养均衡,做健康准妈妈
孕3周胎儿的发育情况
准妈妈孕3周的身体变化
孕早期体检的必查项目及重要性
预防流产
警惕阴道出血
身边的有毒物质大排查
本周准妈妈注意事项
孕4周:胎儿的大脑进入发育期
预孕4周胎儿的发育情况
准妈妈孕4周的身体变化
重视胎儿智力发育的第一个关键期
叶酸的补充情况
为胎儿大脑发育营造有利环境
本周准妈妈注意事项
孕5周:胎儿的心脏开始跳动了
孕5周胎儿的发育情况
准妈妈孕5周的身体变化
孕期看似卫生的不卫生习惯
本周准妈妈注意事项
孕6周:早孕来袭,做坚强准妈妈
孕6周胎儿的发育情况
准妈妈孕6周的身体变化
了解孕期保健课程及内容
了解威胁胎儿的药物有哪些
准妈妈有必要正确认识维生素
本周准妈妈注意事项
孕7周:咖啡豆大小的胎儿
孕7周胎儿的发育情况
准妈妈孕7周的身体变化
警惕先兆流产
孕期准妈妈的睡眠姿势
准妈妈床上用品的选择
本周准妈妈注意事项
孕8周:放松精神,做快乐准妈妈
孕8周胎儿的发育情况
准妈妈孕8周的身体变化
从本周起禁止性生活
准妈妈越快乐,胎宝宝越健康
本周准妈妈注意事项
孕9周:成功完成胚胎到胎儿的过渡
孕9周胎儿的发育情况
准妈妈孕9周的身体变化
……
第三章 准妈妈的饮食安排
第四章 给准妈妈的推荐食谱
第五章 孕期心理保健——为母婴保驾护航
第六章 胎教——孕育聪明宝宝的秘笈
第七章 孕期性生活——准爸爸与准妈妈的性生活
第八章 准妈妈产检备忘录
第九章 孕期准妈妈的疾病防治
第十章 分娩、坐月子

章节摘录

版权页:   插图:   准爸爸、准妈妈如何补充叶酸 一般来说,准妈妈应该在孕前三个月每天补充0.4毫克的叶酸,但是要记住,多补无益。而准爸爸在服用时间和服用量上与准妈妈保持一致就可以了。补充叶酸的重要意义在于可以有效预防胎儿神经管畸形。因为人体缺乏叶酸会导致巨细胞贫血,在怀孕早期会影响胎儿大脑和神经系统的发育,可导致脊柱裂、无脑儿、脑积水,以及流产和早产等后果。对于准爸爸要不要补充叶酸的问题,如今比较明确的答案是需要,因为叶酸可以提高精子的数量和质量。此外,如果两个人同时补充,还可以互相提醒,不易出现疏漏。 牙科检查很必要 女性在怀孕后,体内的雌激素水平上升,其中的孕酮水平上升较高,导致牙龈中的血管增生,血管的通透性增强,从而诱发牙龈炎。这是一种孕期常见病,被称做“妊娠期牙龈炎”。特别是孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性,在孕期症状会加重。中度或重度的牙龈炎可能导致生出早产儿或低体重儿。 这是一项比较容易被忽视的检查,俗话说:牙疼不算病,疼起来就要命。可见如果一旦准妈妈出现了这种情况,如何承受这种痛苦就成了一个非常现实的问题。因此,在孕前牙齿检查的重点是看看有没有被损坏的牙齿。如果没有,建议彻底清洁一下,也就是洗牙:如果有,即便现在不疼,或一直也没受到不良牙齿的影响,建议在孕前也要该修则修,该拔则拔。 此外,口腔中的最后一颗磨牙,被称为阻生智齿,俗称后槽牙。由于受到颌骨和其他牙齿的阻碍,往往没能完全长出来,导致牙体被牙龈覆盖。牙体与牙龈之间存在的较深间隙极易积存食物残渣,致使细菌滋生,从而引起“智齿冠周炎”。这种症状最容易发生在20~35岁之间,而这往往是大多数女性选择生育的年龄。所以为了避免发生这种情况,尤其是未怀孕之前就屡次受到这种牙齿疾病困扰的女性,最好在孕前拔掉阻生智齿。

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《40周孕产全程指南》由吉林出版集团,吉林科学技术出版社出版。

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用户评论 (总计11条)

 
 

  •     对于怀孕的妈咪来说,这本书很不错,40周的介绍很全,准妈妈的注意事项很重要。
  •     在书店看好了 回来买的 果然不错 40周每周的身体变化 和具体食谱 可能发生的问题 应对方法,非常好 有点贵但是值得 ,正规的出版社 和我看的英国买的育婴书 内容很想,简直是汉语版。很推荐
  •     适合刚怀孕的妈妈看!实用!
  •     这本书比我想象中的厚多了,而且孕40中的每一周都有提到,很不错的一本书
  •     希望老婆和小宝宝健康快乐!
  •     不错,挺好的,希望对老婆和baby都有用
  •     很好呢.................
  •     DASDQW
  •     纸质一般,没有书签!
  •     书的内容,还是挺好的,纸质不是特别好
  •     没什么记忆'说明很一般吧
 

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