让孩子不胖也不瘦

出版时间:2000-10  出版社:陕西人民教育出版社  作者:(日)村田光范 著,杨昆鹏 等译  

内容概要

今天,在享受丰富食物的同时,我们必须承受饮食过度带来的负担,在享受现代化带来的便利的同时,我们也失去了很多宝贵的运动机会。饮食过量与运动不足成为我们这个时代越来越多儿童的普遍倾向,肥胖已经成为威胁当今儿童健康的一大要素,“又白又胖”已经失去了往日褒扬的含义,开始转化为健康欠佳的代名词。过去,高血压、糖尿病、高血脂症等被称为成人病,而今天这些疾病在儿童中已不罕见。
近来,肥胖问题的严重性已经引起了人们的广泛关注,各级政府和学校都在努力采取措施以解决儿童肥胖问题。但是仅凭专家和教师的努力还远远不够,在这个问题上不能没有家长的支持与协助。造成绝大多数儿童肥胖的原因是多方面的,它是日常生活中各种因素的积累,因此解决问题的根本出路就是改变孩子的生活方式。
当然肥胖儿童不排除需要接受医学治疗的情况,但绝大多数都不需要治疗,只要经常注意营养的平衡性和合理性,坚持进行体育锻炼,就一定能够消除肥胖。为此,父母一定要掌握有关方面的科学知识,与孩子一道为克服肥胖而努力。
肥胖儿童在学校有可能成为大家欺负的对象,有时自己还会感到自卑,而且在减肥过程中还会遇到各种困难,他们需要父母及其他家庭成员的理解和支持。如果没有这些支持,他们是不可能取得成功的。肥胖并不是肥胖儿童自身的个人问题,它与周围环境有着密切的关系。甚至可以说,它关系到全体家庭成员的健康,因此一定要从根本上改变我们的生活方式。

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