图解人体经络穴位养生大全(全三卷)

出版时间:2012-5  出版社:上海科学普及出版社  作者:王宏才 编  页数:全3册  字数:677000  

内容概要

 医学的发展带给人们很大的好处,许多传染病、急性病得到了有效控制,也提高了人们的平均寿命。然而,在经历了医学的辉煌发展之后,们依然发现,疾病并没有因为医学的繁荣发展而减少,而是在不断地转,并且趋于复杂化,这与滥用药物不无关系。生态环境、社会环境的许多变也在有意无意间损害着健康,使得疾病表现为露骨的“人为疾病”痕迹。
我们不能寄希望于医学的发展能治疗一切疾病,也因此,越来越的人力图寻求更加健康、更加天然的方法来保护身体和抵御疾病。在诸多养与治病的方法中,经络穴位的奇特功效被越来越多的人认可并付诸实践。
经络是人体结构的组成部分,是一套运转修复系统,是运行气血、营养脏腑组织、联络脏腑器官以沟通上下内外,感应传导信息以调节人体部分功能,使之协调平衡。可以说,经络是我们身体里的“灵丹妙药”,是经济实用的健康养生大法,身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。
经络的功能是“沟通”,也只有畅通才能发挥其生理作用,保持络畅通最简单而行之有效的方法是按摩。本书从经络基础知识讲起,对经络健和经络祛病进行详细阐述,为不同读者量身推荐经络保健妙方。为了尽可清晰展示按摩手法的操作过程,某些按摩手法拍摄中采用了特定的姿势。握了基本按摩手法之后,在实际操作过程中可灵活变换。

作者简介

王宏才,中国中医科学院博士生导师,主任医师,教授。从事中医、针灸临床及中西医结合研究20余年,擅长内分泌、代谢等疾病的防治。曾应邀赴40多个国家进行医疗或讲学。多次完成外交部及国家中医药管理局重大医疗任务。主持“十五”国家科技攻关课题“基于信息挖掘技术的程莘农院士诊疗经验及传承方法研究”,国家穴典课题“少泽穴对乳汁分泌不足的临床多中心研究”。发表论文50余篇,著、主编、合编著作20余部。对经络穴位养生有独到的见解,相关著作有《实用临床针灸推拿学》、《国际针灸学教程》。

书籍目录

Part 1 经络养生唤醒你的身体自愈力
 疏通经络开发人体大药库
 轻松穴位按摩祛病又长寿
 简易足底按摩协调脏腑功能
Part 2 认识人体十四经脉把握身体健康要穴
 手太阴肺经
 手阳明大肠经
 足阳明胃经
 足太阴脾经
 手少阴心经
 手太阳小肠经
 足太阳膀胱经
 足少阴肾经
 手厥阴心包经
 手少阳三焦经
 足少阳胆经
 足厥阴肝经
 督脉
 任脉
Part 3 舒筋活血经络按摩去除关节肌肉疼痛
 颈椎病
 肩周炎
 风湿痛
 手臂痛
 腕关节扭伤
 腰背痛
 腰肌劳损
 急性腰扭伤
 膝关节痛
 腓肠肌痉挛
 踝关节扭伤
 ……
Part 4 防病治病常见病症最佳经络调理方案
Part 5 养颜美体女人保持青春的经络美容法
Part 6 益智保健经络为宝宝的健康成长护航
Part 7 消除隐疾夫妻间的经络祛病良方
  

章节摘录

版权页:   插图:     如果把脾胃比作人体养料的第一生产线,那么小肠就可以看成是第二生产线,而手少阳小肠经就是我们第二生产线的工人。它将经第一生产线初步加工过的食物,进一步加工整理,并将其分为有用的水谷和无用的糟粕两部分。再将水谷加工为可以被机体利用的营养物质,上输心肺,营养全身;把糟粕中的水分归于膀胱,渣滓归于大肠,借助二便排出体外。如果我们这个生产线的工人罢工,则二便失调,气机阻滞,滞而为痛,表现为腹部疼痛等;也能导致消化、吸收障碍,表现为腹胀、腹泻、便溏等;甚至会使第一生产线脾胃升降受阻,出现呕吐、不思饮食等症状;再严重就会让我们的心脏上火,出现小便短赤、灼痛、尿血、心中烦热、面红、口舌生疮等症状。可见,调理好小肠经,对消化、泌尿、循环等多个系统都能起到良性调节的作用。 未时值班的工人 小肠经在未时,即13~15时最旺。中医讲“小肠者,受盛之官,化物出焉”。小肠是食物消化和吸收的主要场所,其主要功能是将经胃初步消化的食物进一步消化,将食物中那些精华养料吸收后,通过脾的运化,滋养全身,并将消化后糟粕样的化物传送到大肠,而其中的水液则通过其他脏腑的作用而渗入膀胱。所以小肠经被看成是人体未时值班的生产线工人,它辛勤地加工着供身体应用的养料。 未时阳气开始下降,阴气开始上升,是按揉小肠经以保养小肠的最佳时间。保养小肠相当重要,因为心和小肠互为表里。表是阳,里是阴,阳出了问题,阴也会出问题,反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的人每到下午2点多钟就会胸闷心慌,可到医院又查不出心脏有什么问题。这就是因为小肠属阳属表,一旦出了问题,里边的心脏肯定也会出现问题。再者,小肠与脾胃的生理功能关系密切,两者同为机体升降之枢纽。小肠的气化存在于生命活动的全过程之中,是津液生成、输布、调节的重要器官。所以,我们不仅要适时地在小肠经上做一些按摩导引,还应该做少量和缓的运动,这样更有助于营养物质在小肠内的消化吸收,使二便通调,气机舒畅。 重点穴位介绍 少泽穴 小指尺侧指甲角旁约0.1寸,手太阴小肠经的井穴,这个穴位能清心泻热,治疗咽喉疼、牙龈肿痛,只要放出一滴血,就会立刻见效。经常按摩还可以保健乳房。

编辑推荐

《图解人体经络穴位养生大全(套装共3册)》讲述了每天10分钟疏通经络,让身体气血旺盛充盈,找到身体内部的灵丹妙药,让您远离疾病,永葆健康。

数据来源网站

旅游/地圖圖書網,更多图书可访问PDF图书下载

图书封面

评论、评分、阅读与下载


    图解人体经络穴位养生大全(全三卷) PDF格式下载



用户评论 (总计15条)

 
 

  •     此书共三卷,介绍了全身经络,中医博大精深,很有针对性,无论是男女老少都适合,可以全家使用,很不错!刚收到,简单地翻阅了,图文并茂让人一目了然。很有针对性,且价格较为合理。值得翻阅,值得购买。
  •     该书实用性强,照图艾灸,不日见效。
  •     除了价格虚高,整体还是不错的!
  •     hao hao
  •     质量挺好,就是少挂图,然后给退了,很顺利,就是耽误我看书了
  •     不错,如果有光盘就更好了。
  •     看着封面就感觉很不错,是帮朋友订购的,收到书后她很满意
  •     印刷质量不错,应该是铜版纸个人对穴位不是很明白,大概看了内容,说的还是很通俗易懂的。就是偶尔看到同一穴位的取穴方法不同不知道以哪个为基准。
  •     替别人买的,个人不信有什么经络存在,对这类书从不感兴趣。买这套书的人说不错,那就不错吧。
  •     三大本,彩色,内容不算太实用,但总价还算可以接受。
  •     全彩书,价格实惠,送了张经络挂图
  •     发货并不快,好在书还是收到了。打开才发现,三本共只有383页,没有介绍的767页,包装感觉华而不实。
  •     很好看的书,很值得看。
  •     图很清晰,解释比较细致,不错哦。
  •     我很喜欢这套书的内容,我也看过王宏才老师的其他书,感觉很实用。我很满意。
 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

第一图书网(tushu001.com) @ 2017