我的健康我做主

出版时间:2011-3  出版社:上海科技文献  作者:中央电视台《中华医药》栏目组  页数:123  

内容概要

  健康教育专家洪昭光从教育与健康、知识就是健康、合理膳食与健康、饮食中的红黄绿白黑、心理平衡与健康、心理暗示与健康、运动与健康等9大方面把脉健康,给国人的健康忠言。

书籍目录

第一章 洪昭光话健康
 1.健康教育与健康
 2.知识就是健康
 3.合理膳食与健康
 4.饮食中的红黄绿白黑
 5.运动与健康
 6.心理健康是健康的四大基石之一
 7.心理平衡与健康
 8.心理暗示与健康
 9.烟酒与健康
第二章 饮食宝典
1.防止病从口入
2.告别误区
3.食疗处方
4.厨房飘香
第三章 塑造青春的容颜
 1.皮肤护理与保养
 2.皮肤春天防过敏 
 3.消除痤疮的烦恼
 4.关于黄褐斑

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •     老爸喜欢就好,书还不错
 

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