怀孕一本通
出版时间：2011-1 出版社：中国人口出版社 作者：张运平 编 页数：439 字数：500000
Tag标签：无
内容概要
本书全面包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识。专业：多名有丰富临床经验的妇产科专家联手解答你在孕期出现的常见疑问。并系统地介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的，想知道的和应该知道的知识。并使用了幽默活泼的小插图，孕期感言等小栏目更多体现了专家们无微不至的关怀，让你自信地迎接小宝宝的降生。希望这本书能伴你和宝宝共同健康成长! 本书可使你学习到孕育的知识，了解孕育的过程，解答你遇到的疑虑，指导你的健康，享受它带给你的快乐。本书是你科学孕育宝宝，指导你顺利分娩的首选指南。
作者简介
张运平，北京市海淀区妇幼保健院院长，中华医学会北京分会围产医学专业委员会委员，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，中华医院管理委员会妇幼保健管理分会常务委员，北京医院协会城市医院委员会副主任委员，北京预防医学会妇女保健专业委员会委员，海淀区预防医学会理
书籍目录
第一篇 认认真真做准备——孕前调适必读 孕前检查 遗传咨询 孕前准备 优生备忘录 准爸爸的检查 病患者的孕育第二篇 平平安安保胎儿——孕育健康指导 我怀孕了吗 我要做哪些检查 胎教 胚胎是怎样形成的 胎儿在宫内的生活 警惕胎儿异常 双胎与多胎妊娠 我的变化我知道 孕早期 孕中期 孕末期 孕期性生活 饮食宜与忌 用药宜与忌 怀孕与疾病 流产了怎么办第三篇 快快乐乐当妈妈——掌握分娩秘诀 了解分娩 自然产与剖宫产 分娩的心理准备 产前锻炼 识别早产、急产和过预产期 识别产兆、临产、胎膜早破 应对意外 常见合并症 产科出血 助产、催产、引产 无痛分娩 丈夫陪我分娩 新生儿24小时母乳喂养 新生儿24小时常规护理 第四篇 轻轻松松坐月子——月子保养必读 月子保养 月子喂养第五篇 高高兴兴带宝宝——护理经验宝典 出生第一周 出生第二周 出生第三周 出生第四周 4-6个月 7-9个月 10-12个月
章节摘录
插图：
媒体关注与评论
《怀孕一本通》可使你学习到孕育的知识，了解孕育的过程，解答你遇到的疑虑，指导你的健康，享受它带给你的快乐。《怀孕一本通》是你科学孕育健康宝宝，指导你顺利分娩的首选指南！ ——北京市妇产医院常务副院长 张为远
编辑推荐
《怀孕一本通》可使你学习到孕育的知识，了解孕育的过程，解答你遇到的疑虑，指导你的健康，享受它带给你的快乐。《怀孕一本通》是你科学孕育健康宝宝，指导你顺利分娩的首选指南！
名人推荐
多位妇产科专家结合中国女性的生育特点，融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》，这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在你身边的“妇产科专家”。 ——张为远（北京市妇产医院常务副院长）
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用户评论 (总计119条)
- 现在的生活水平提高了，但不知为什么孕妇的流产率确比以往提升了，至少我感受到的是如此，还有很多不孕不育的夫妇。这给想要一个健康宝宝的家庭不小的打击。究竟是什么原因引起了这些“不幸”？我们生活在物质极大化的21世纪，我们在享受着人类为自己创造的种种便利的同时也在伤害着自己的健康，电离辐射、化学污染、空气污染、食品添加剂、病毒感染，甚至包括工作、生活、人际交往压力等等，这些无形杀手正给我们的生活带来“灾难”。这些环境因素加上遗传因素、染色体畸变等内在原因导致了前面所言的情况。准备孕育宝宝，或者经历过流产的准妈妈们该如何改善我们的身体，避免环境的侵害，确实是一个艰巨的课题。准父母不是育儿专家、不是妇产科医生，不了解自己的身体，不明白什么是染色体遗传病，不清楚病毒感染的途径与预防，还有很多生活、饮食禁忌，年轻夫妇对这些都是一知半解，他们很需要一本与怀孕相关的指导书。
最近我在读的北京市海淀区妇幼保健院张运平院长携领妇产科专家编著的《怀孕一本通》正是一本这样的书，它的专业性、全面性很值得推荐给正在或者准备孕育宝宝的家庭。这本书包括孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识，可谓是全程呵护。怀孕中或刚成为新手的爸爸妈妈们可能会有切身体会，在整个怀孕、生产、育儿中会遇到很多棘手问题，但不可能每个问题都跑去医院咨询大夫，甚至在常规孕检中，忙碌的医生也没有时间、耐心详尽解答，那么，在身边没有妇产科医生咨询的情况下，此书就是雪中送炭，完全可以做到答疑解惑。像孕前做哪些检查、用药原则、饮食禁忌、什么是先兆流产，如何应对，月子保养、新生儿疾病筛查、宝宝从出生第一天到1岁要面对的疾病、生活起居（包括喂奶、睡眠、换尿布……）、妈妈上班后如何坚持母乳喂养等这些必须面对的实际问题都可以在书中找到答案。对于像胚胎是怎样形成的、胎儿在宫内的生活、在孕早期、孕中期、孕末期，孕妈妈的身体、心理变化、什么是无痛分娩等专业知识，作者也都做了深入简出的回答，非专业的准爸妈、新手爸妈不用担心读不懂。作者还很贴心的在书中附赠了孕期保健指导罗盘，指导孕妈妈了解自己的排卵期，怀孕期，以及每月胎宝宝的身长、体重，及孕妈的体重变化。一切怀孕相关指南尽在《怀孕一本通》。
生命的神奇、孕育的伟大，这是大自然给于世间万物生灵的恩赐，想要一个健康宝宝的夫妇们满怀期待的等待着这个恩赐，《怀孕一本通》可以帮他们实现美好的愿望。 - 最幸福的事情莫过于有着自己的孩子，然后看着他在自己身体里成长，慢慢的和自己有着心里感应，待到十月怀胎后才看他一天天长大。其实从走入婚姻的的殿堂的时候，有关孩子有关爱情结晶的孩子，就是人们口中常常叨念的话题。期盼着孩子来临，有对这种未知的事情心怀畏惧。在做准妈妈和预产妈妈的同时，这本书便成了很好地帮手，能告诉读者很多有关从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的却应该知道的事情。一系列的介绍和说明会让妈妈们更加自信的去迎接新生命的到来。
本书算比较实际的阐述了什么是准妈妈该做的，什么是应该避免的。从准备怀孕开始，需要准备一些什么，吃些什么营养，或者应该打一下什么样的预防针来让自己优生优育。当成功怀孕后，妈妈们有要注意一些，防止自己被感染，从来给自己的宝宝带来不好。书中说了好多常见的病症，比如说沙眼等，用来介绍说这些是该注意的。为了自己孩子的健康，妈妈有许多的忌讳。看到书中那么多的事例和一些需要准备或者避免的事情，不由的感慨，妈妈是个伟大的职业！从准备怀孕到怀孕再到宝宝出生，里面凝结了妈妈的多少心血。为了孩子能够健康顺利的出生，妈妈们有遭受了多大的罪。当初看到别人说孩子的出生日便是妈妈的受难日，我还不觉得什么。可是当一章一章的看完本书，再到为生产时所做的准备，我不由的被震撼了。古话说的人：养儿方知父母恩。想做一个好妈妈，想让自己的宝宝平平安安的成长，真的是一件圣神的事情。书中多名有丰富临床经验的妇产科专家联手解答孕期出现的常见疑问，孕期感言等小栏目等体现了专家们的无微不至的关怀，随着本书看的越多，关于怀孕的事情了解的越多，就越对怀孕中的人多一份敬佩，对新生的生命对了一份期待。再多的困难，再多的准备都只是为了这个小小生命作准备，还有什么比这个更幸福的事情呢。孩子，真是上帝赐予我们最大的礼物。
关于怀孕的书籍其实有很多，但在准备过程中，妈妈们不需要长篇大论的医学理论知识，只想知道自己应该做什么，不应该做什么，这本书就完全的做到了，如此实用我很欣慰。
后记：推荐这本书的时候，我希望妈妈们从怀孕开始阅读，前面关于疾病方面的知识先不要看了，免得影响情绪。 - 不知不觉，儿子已经100多天了，不禁感觉时间过得飞快，忙碌中想起孕育他时的艰辛有些后怕。
我想，要是那时候我就看过《怀孕一本通》这本书，也行就不会差点让这个我亲爱的宝宝离我而去了。记得是去年5月8日中午，我还沉浸在医生诊断的不孕不育的惶恐和悲痛中，每天把调理的中药当水喝的苦涩还充斥着口腔和胃中，还把孕期大忌—甲鱼当成最爱的食物大吃特吃的时候，发现了新生命的存在。当时的心情不是喜悦而是惊恐，新生命因为我无顾忌的贪吃有离开我们的趋势，又担心吃了那么的药会不会造成畸形，想过放弃这个来之不易的缘分，我和孩子爸爸终究舍不得，经过几个专家的诊断因为服用的大多是中药对宝宝的影响很小才止住我们扼杀小生命的担心。
而这些，皆是因为没有经验，要是早看到《怀孕一本通》这本书——里面有专门的章节介绍“饮食宜与忌”、“用药宜与忌”等内容，我想我的怀孕就不会这么忐忑不安一波三折了。
还好，亡羊补牢，没有经验的我和孩他爸开始加强学习，所以就买了这本《怀孕一本通》，全书囊括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识，虽然孕前准备期已经过了，但是其他内容正好可以学习用上。
于是我开始了小心翼翼的保胎生涯，34周时，一声清脆的啼哭结束了我苦难的孕育岁月，宝宝迫不及待的来到了红尘，给了我另外一种甜蜜烦恼——养育。
幸好，有了《怀孕一本通》，我和老公头一回当妈做爸，也算有了一份指南，少了很多慌乱，看着宝宝健康成长，我们的心开心极了，他不经意间的一颦一笑，一举一动，都会让初为人母的我感到莫大的安慰乃至自豪；但是，他偶尔的一次吐奶，一次喷嚏，也会让我手足无措，心力憔悴。
这三个月期间，儿子有过层出不穷的问题,如小感冒、吐奶、肚子疼、便秘、脖子抬不起来、不能跟踪视物等等。每一次发现他的不对劲，担心的整晚睡不着，我首先就会翻开《怀孕一本通》，在摸索中得以很好的解决。
俗话说靠人不如靠己，自己学习抚触技巧，每晚给儿子做抚触，经常带他去游泳，每天给他听音乐和讲故事促进他的神经发育。儿子现在108天了，体重从最初的4斤多到现在的15.1斤，身高从46cm到如今的65cm，每天都会“依依呀呀”的对着我们讲很多话，会故意做鬼脸逗我们笑等等让我们惊喜连连的举动，医生对他超常发育的赞叹肯定了我们的喂养成果。
而今，每当一整天的忙碌接近尾声，看着酣睡如天使的儿子，粉嘟嘟的小脸，大大的眼睛，高高的鼻梁，圆圆的小脑袋，完全继承了我们小俩口的优良基因，疲惫的心中不觉涌入阵阵满足感。 - 怀孕对于一个女人而言是一个神圣，却更饱含着浓情的人生经历；怀孕对于一个家庭而言是一个神秘，却更是充满着期盼的特殊阶段。那么，每个小家庭又是如何妥善做好准备迎接这个特殊时刻的到来呢？
中国人口出版社推出的《怀孕一本通》以书很是深入浅出地向我们开设了一堂有关于怀孕话题的大讲堂。虽然市面上有关于怀孕类的书册有很多，但是本书自有其吸引阅读的方面所在。因为本书涉及的内容关注了怀孕话题的方方面面。正可谓一册在手，怀孕的讯息皆入脑中。全面，专业，实用，系统，轻松皆是本书的阅读亮点。
不可否认，怀孕的话题从古至今都为人们所津津乐道。但是并不是所有的新手爸爸，妈妈真正地可以有一个深刻的认知。也正因为如此，这样的读者群体很是需要找寻类似于《怀孕一本通》的指南丛书。足不出户，学习“怀孕”的话题，触类旁通付诸于实际行动地开展孕育小宝贝的动作中。总体而言，这本书里面的涉及内容真的很是全面。里面收罗了关于孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识。让一个系统的，全面的，完整的有关于怀孕的话题转化为文字的形式逐一向有心的准爸爸，准妈妈们宣讲着有关的知识和内容。在这里面，有些的内容其实我们或许已经也早有耳闻，但是如此分门别类，有条不紊，依次有序地罗列，很是可以让读者有针对性，有参考性地阅读和学习。根据自身所处的怀孕阶段，了解和深入认识其中的有关要点，确保不疏忽一个步骤，确保做到位每一个步骤。琳琅满目的内容涵盖却并不显得杂乱无章。相反的是处处有条理地分析和讲解，友情提醒怀孕阶段的家庭做出相应的准备，更是确保着大家可以真正地从一个科学的角度来对应怀孕每个阶段的过程，无论是孕前的检查，还是遗传的咨询，又或者是孕前准备----诸如此类的细节不胜枚举。却很是让有心的读者关注和留意。
一日怀胎，十月分娩。在这样的一个漫长的等待过程中其实有很多的知识内容需要新手爸妈们学习和掌握。而手头的这本《怀孕一本通》不失为很是值得学习和参考的新手爸妈怀孕学习手册。一读此书，绝对地大有裨益。 - 对每一个家庭及其成员来说，孕育属于自己的宝贝，都是极为令人期待和渴望的过程，在这个过程的初始阶段也好，进行当中也罢，每一个步骤或是安排，都须有付出极为多的努力和极其多的准备，好似学习一般，想要取得好的成绩，令人满意的结果，都需要比他人付出最多的努力和更多的汗水才可！
生命何其伟大，生命何其的复杂？没有完备的准备，没有认真的学习，手牵宝贝来到这个世界是否应当，是否得当？这个我没有办法有一个完备的答案，虽然我错过了这应有的一课便孕育了我的孩子，虽然他如今很健康，很快乐，与其他孩子看来并无有何不同，但细细品来，对于在孕育过程中，我没能为他，没能为他做很好的学习和准备而懊恼不已，虽然他健康，他快乐，但这似乎并不能成为我和更多人自我侥幸的借口和理由，因为爱，我们就要全身心的去爱，不分品名，不分时代！
《怀孕一本通》一本全方面介绍孕育过程个阶段，知识极其全面的书，有多么的全面，又有多么的详细，是你我不曾想到的多！在这里不仅有孕前准爸妈必备的知识，甚至是于孕后的护理知识亦是常备不缺失的，对于自己而言，曾经错失的内容，曾经错过的遗憾，在这里都找到了一个填补遗憾的出口，爱，在未来，也许我还有机会，爱，在今天，也许我可以将之传递，面对周遭朋友日益隆起的腹部，将知识传递，将关爱接力，将悬着的心尽早的恢复到常态里，如此才好！
《怀孕一本通》怀孕是好事，是期待的结果，是孕育的过程，每一分钟，每一刻的等待，都是那么的幸福与快乐的事情，相伴的爱，全身心的努力！ - 详尽，全面，应该是我看到的有关怀孕知识孕期保健的国内编写最好的书。
- 因为要为人生大事做计划了，所以我开始行动了！人人都像自己生一个聪明可爱的BB，我更是如此。也听说怀孕是一个很复杂的系统工程，可是正因为她系统而复杂，才更叫人难以理清头绪。加上现在那么讲究优生，已经出现了把孩子的起跑线始于未孕之前的局面，作为一个要打有准备之仗的人，当然必须提前学习。刚结婚的时候在网上找了一些关于怀孕与备孕的资料，可是总觉得不系统，害怕漏掉什么。当医生的闺密给我讲了一些，那些专业术语越听越觉得复杂。看着一脸迷茫的我，她推荐我买这本书好好学习一下，我就马上开始搜书，最终选择在信誉好价格最优的当当买。收到书以后我就认真学习起来。哈哈，闺密的那些专业问题在这本书里都说的很详尽，以往的困惑都迎刃而解。尤其是我最想了解的备孕知识让我觉得对怀孕要做些什么准备工作心里有了全面的了解，对备孕工作已经胸有成竹了。不仅如此，这本书对怀孕的整个过程都介绍的很详细，连生产签入院需要准备些什么东西都写的很详细，看了这本书后我第一次对这个系统工程打消了恐惧感。呵呵，才看完第一遍呢，接下来还要继续深入学习。有这本书陪伴我整个怀孕的过程，真的觉得好安心啊！
- 昨晚看了一下，还是觉得这本书比较详细的说明了各方面的情况，适合我们这些初次怀孕的妈妈，毕竟有些问题自己了解后才不会那么心慌，对孕期的各项情况的了解，让妈妈更安心
- 《怀孕一本通》纸质好，翻开一看里面有很多实用的知识，买给老婆没有事的时候看的，自己也看看了，觉得里面有很多的东西都值得知道。推荐之。
- 很实用的书！从准备怀孕到孩子1岁都能用。我自己当时用的就是这本书，这是第二次买，准备送给预备当妈妈的妹妹。
- 从准备怀孕到生产一直写过来,很全面我买来做礼物的,嫂子很喜欢
- 为怀孕做准备，不错的一本书
- 非常好的一本怀孕指南，里面所讲的很实用！不说太多了，看过了才知道书的真正好处！
- 很不错的一本书,从准备怀孕到生的过程中,每个应注意的地方都很详细的说到,值得拥有!
- 我觉得这本书有点像孕产期全程指导的扩写版本,总结的顺序都差不多,但是更详细一些,如果怀孕的人不打算买很多本这方面的书,那么我觉得这本书可以优先选择.
- 对整个孕期的护理做了详细的解释，很实用。对新妈妈来说是本好的教科书。
- 该书是同事极力推荐的，自从有了宝宝就拥有了它，其中很有些实用的东西，感觉非常好。建议应该在准备有宝宝的阶段就购买该书。
- 内容简洁明快，通俗易懂，还有幽默的小图片，值得将要怀孕和已怀孕的准爸妈们看看。
- 在当当网上买书很方便，送货很快，其他的就不敢恭维了，为了生一个健康的宝宝，要早早的准备了，希望这本书有用，哈哈
- 非常不错，孕期及产后一直按着书里护理的。
- 一下子能从怀孕前用到孩子一岁!真是一本很不错的书!准妈妈可以考虑一下!
- 这本书是买来送给一位朋友的,朋友看过后,说这本书写得很好,很实用.有很多科学的知识,推荐给准备做父母的朋友.
- 怀怀孕必备的一本书，正在仔细研读。
- 生个健康聪明的宝宝，先准备下。
- 自己几年前怀孕就买的这个书，现在帮同事买的，比以前厚了内容也丰富了
- 自己怀孕的时候没去上孕妇课，因为看了书以后自己对各怀孕阶段和需要注意的事项都很清楚了，心里一点也不害怕了，后来好朋友怀孕我把这本书送她了，再后来怀孕的朋友我也送的这本书，推荐！
- 怀孕时看过的很多本书中比较不错的一本,已经是第二次购买了,这次是帮朋友买的.
- 不出门在家就可以知道关于生宝宝的一切,准妈妈的福音
- 对我的怀孕生涯非常有帮助的指导书，已经是第三次推荐给朋友了
- 对怀孕的爱人很有帮助
- 自己挺喜欢的一本孕期指导书，介绍的比较详细
- 因为今年下半年准备要宝宝，所以先买本翻翻。总归是利大于弊。
- 妇幼专家写的，确实比其他一些东拼西凑的书专业些，也很方便查找需要的内容
- 因为是怀的双胎才买这本书
买回一看 上面内容很丰富
关于产后的 宝宝的都有 - 书的内容很实用，我?算明年在要宝宝，这本书让我学到了很多有用的知识
- 从备孕到宝宝出生几个月的介绍都很详细。挺实用的。
- 刚有宝宝，看这本书感觉很不错，学到了很多必要的知识
- 先准备着书，为以后做准备，价格挺便宜的。
- 很不错的一本书哦！很适合适合备孕的人群~和想做妈妈的人！
- 很有用的一本书，很多不明白的都可以在书上找到。我宝宝现在已经5个月了。
- 推荐给新手妈妈看，想教科书一样，有什么不懂得一看便知！赞！
- 帮同事买的，还不错内容挺多，建议打算要孩子前就读一读。因为孕前知识也比较多！
- 很实用的一本书，从不知到知道，
- 好厚的一本书啊，第一眼的感觉还是不错的，纸张也还可以，还没有开始看不知道内容怎么样，等我看了再来跟大家说吧～～
- 帮同学买的，提前准备上了。分类介绍注意细节什么的。很好
- 此书非常不错,能够全面的介绍从计划到出生一系列的知识,建议有宝贝计划的朋友们可以阅读一下
- 已经把前期准备事项和需注意的部分看完了，感觉书是写的不错，就是越看越觉得生个孩子真不容易。另外，第二天书就到了，挺快！
- 一直很忙,还没有来得及看!看着目录,内容挺丰富的,应该挺不错的吧!
- 配有小插图，很可爱的一本书
- 书的内容挺好的,挺实用的,比较详细.对于准妈妈们有一定的指导作用.
- 是朋友介绍的这本书 也是第一本有关孕婴知识的书，挺收益的！！！钻研中~~~
- 老婆懒得看，丈母娘看了，知道了怎么弄了。
- 如果当时早点意识到这方面的知识就好了，只能现在恶补了；
这书的指导作用还是挺强的 - 我买来时送朋友的，由于我是医生，我的好友经常向我咨询相关问题，但我又不是产科医生，所以有不少问题我也解释不准确，我大概看了看这本书写得很详细，既符合医学的专业性，又有很强的实用性，不错
- 很详细的问答方式，尤其还有婴儿初期的指导
- 这本书是我买的关于孕产期方面的最好最全面的一本了，几乎所有问题都能在书中找到答案
- 解答了我心中许多的问题，而且非常直接明了
- 罗盘很好，书很实用
- 书不错，罗盘很实用。
- 还不错,作为怀孕期的指南,还是挺好的.且适何中国国情.
- 太太读完这本书，学了很多有用的知识，值得推荐。
- 写的很好，快做爸爸了，学到不少东西。
- 不错，照做
- 长知识，问答形式的，可以寻找和自己类似的问题
- 蛮实用的。是现在的枕边书之一。
- 能学到很多孕妇期的知识，一书万用！
- 书很不错，从中学到了不少知识，并把书推荐给了好多朋友。但是当当服务不好，已经向客服投诉了，可是没有反应。
- 书还不错，各方面知识挺细致的。看了觉得很值。
- 这个书不分还是有用的 但是不全是我想要的内容 还算值得买的书
- 不错，还送了小礼物！
- 此书内容很全，不错！还送了一个怎么看预产期的小圆盘。
- 内容真是包罗万象，非常丰富。挺使用的一本书。
- 买了，妈妈喜欢
- 很专业很好
- 这本书还非常实用
- 这本书很好很实用。
- 书很好很全面
- 很厚的一部书，也很全面
- 让老公好好学习 下。内容很全面滴
- 唔错噶一本书，可以好好学习下
- 不错，挺适用的，内容很丰富。
- 很好很实用的书。。老婆非常喜欢
- 书和老妈都在读，很不错，很实用！
- 比较全面！
- 这本书很不错，值得一读、、
- 这本书不错，价钱合适，到货较快，喜欢
- 老婆生了，这本书挺有用的。
- 据同事说她妹妹也是看这本书,
- 不错的书，跟我老婆一起好好学习。
- 书不错，只是自己当时看错了，我还认为是铜版纸呢，原来是普通的胶版纸，因为自己看错了，有点失望。书刚来，我还是高兴的看完，学习完
- 还没看，希望能有用！
- 帮朋友买的，希望她能喜欢
- 收到了，挺实用的，不错
- 写得非常详细，很实用。
- 已经送朋友多本啦，非常实用，不错！
- 很详细，也很实用
- 帮朋友买的，她很喜欢，我自己也看了一下，的确很实用。
- 送朋友的，朋友说挺实用，内容很全
- 比较简单、实用，值得买，但价格如果可以再低一些会更吸引人
- 不懂的上面都有，了解了上面的内容，基本可以无忧了。