每天快乐一点点

出版时间:2010-2  出版社:王珊 金城出版社 (2010-02出版)  作者:王珊 著  页数:243  

前言

“快乐”一词,在今天有着太多的说法与解释。有的人天天忙碌不停,但感觉到自己很快乐。有的人日日清闲,却说自己不快乐。有的人把快乐归结为事业有成。有的人把快乐归结为得到自己想要得到的东西。总之,很多人总是在追逐欲望的过程中烦恼着,备受煎熬之苦。可以这样说,人活着首要的准则是要让自己活得快乐,或者说是要活得有滋有味,其次才是世俗的成功。因为,大范围的成功来自于我们对于社会的需求,而一个人心底的快乐则来自于人性的需求。法国文学家罗曼•罗兰曾这样总结自己对快乐的看法:“所谓内心的快乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。”那么,在生活中我们应该如何去寻找快乐呢?其实,快乐就在我们的身边,就在现在这一刻。佛家有句话说得好:“过去的已过去.未来的还未来,我们把握的唯有现在。”智者都把快乐聚集在了现在,今天。不错,这才是最本质、最现实的快乐;而一位哲人却又这样告诫我们:“快乐的滋味如人饮水,因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使自己快乐。唯有自己,才知道该如何去追求快乐。”由此可知,快乐是需要每个人自己去把握的。快乐就像天空的风筝,虽然看不见它,但线在我们手中。只要我们愿意,快乐就会随时围绕着我们。只要拥有一颗快乐的心,我们就能感知到,快乐是无处不在的。或许有人会说,心中的一些烦恼和痛苦总是难以释怀。其实。痛苦和快乐原本是一对孪生姐妹,不同之处就在于一个人的选择。就好像冬天和夏天一样,如果你选择了夏天,认为夏天会给你带来快乐,然而冬天还是会来临,它并不会带来不幸和痛苦,只是因为我们选择了夏天而拒绝了冬天,所以才有了不幸和痛苦的产生。其实,不管是夏天还是冬天,都没有关系,不同的只是那份感受而已。快乐的心情不是一阵风,快乐的人生更不是几场雨。快乐是你我心中满含的愉悦,是一份甜甜蜜蜜的心情。人整天快乐也许不是一件很容易的事,但每天让自己快乐一点点并不是一件太难的事。只要善于品味,与周围的人之间一个不经意的关心,一个不经意的欣赏,一个不经意的感激,都会让彼此生活的河流激起快乐的涟漪,使得心中的许多烦恼和忧伤也随之烟消云散。在每天这样一个日复一日的日子里,很多人往往画地为牢,将自己圈在牢里面。其实,只要能走出去看看外面的世界,就能让自己变得快乐起来。世俗中总有太多的欲望牵扯着我们,使原本清洁、充满梦幻的心  ’灵蒙上了一层尘埃。我们要学会从压抑的人性迷雾中解脱出来,只有这样,我们才能在每一天,让自己成为一个快乐而幸福的人。然后,在幸福的氛围下,快乐地生活,快乐地工作,快乐地度过每一天。本书从知足、放下、运动、放松、宽容、助人、珍惜、分享、享受等方面入手,全方位解析了什么是快乐,着重讲解了“怎样才能快乐起来”这个有着现实意义的鲜明的主题。每天快乐一点点,是一种高品质的生活态度;每天快乐一点点,你就是一个快乐的人。

内容概要

  《每天快乐一点点》从知足、放下、运动、放松、宽容、助人、珍惜、分享、享受等方面入手,全方位解析了什么是快乐,着重讲解了“怎样才能快乐起来”这一主题。可以这样说,人活着首要的准则是要让自己活得快乐,或者说是要活得有滋有味,其次才是世俗的成功。

书籍目录

Chapter 1  懂得知足是快乐的  有满足感,才会有幸福与快乐  快乐源于知足,不幸源于不知足  盲目攀比只会让你失去安定与快乐  常怀平常心,快乐一辈子  快乐的生活由一个个不完美组成  微笑着面对生活,快乐似神仙  保持“感觉良好”的状态是快乐的  生活因感恩变得幸福快乐  保持平淡心态的人,是知足而快乐的  遗憾,为生命带来一种新的快乐Chapter 2  学会放下是快乐的  放下不该有的欲望,收获快乐和幸福  解开心结,去除心灵中的荒草  有所舍,才能有所得  善待每一天,赢得美好的明天  放下不愉快的往事,让生活充满希望  放下痛苦,才能体会到幸福  希望是打开快乐的金钥匙Chapter 3  喜欢运动是快乐的  运动本身就是一种快乐  运动带来健康,健康带来快乐  热爱运动的女人最美丽  运动能给男人带来阳刚之气  忙里偷闲,小运动也能带来大快乐  带着一份快乐心情去散步  出去走走,走出一份好心情Chapter 4  懂得放松是快乐的  释放生存的压力,发泄不快乐的情绪  快乐地对待工作  做自己最喜欢做的事  学会排解内心的不良情绪  不要总为未来担忧  凡事往好处想,心境自然会轻松  把心中的忧虑说出来,排除苦闷情绪  营造轻松舒适的家,保持愉快的气氛  保持轻松快乐的身心  心情不好,可以听听音乐  到大自然中放松一下Chapter 5  学会宽容是快乐的  待人宽容,快乐一世.  嫉妒是宽容和快乐的大敌  报复别人,只会让自己更不开心  斤斤计较的人没有快乐可言  放下自私,做个宽容的人  用宽容之心对待琐事与不如意之事  感谢我们的对手带给我们精彩  懂得幽默的人是宽容和快乐的Chapter 6  喜欢助人是快乐的  助人是一种品德,更是一种快乐提升  善意的付出是快乐的源头  无私的付出,会得到意想不到的快乐  学会给予,快乐就会常驻心间  善待他人,就会收获快乐  试着去喜欢身边的每个人  成人之美是一种快乐  奉献爱,能让自己活得更充实快乐  播撒爱的种子,收获快乐心情Chapter 7  懂得珍惜是快乐的  珍爱生命中的一切,心中自然有快乐  爱心让人间变成快乐的天堂  懂得节俭是快乐的  学会爱自己,才会更快乐  快乐度过每一天  真爱其实就在我们身边  为婚姻保鲜,婚姻才能保持快乐与长久  钱财虽然重要,但健康更重要Chapter 8  喜欢分享是快乐的  分享一份快乐,会得到更多快乐  把痛苦说出来,痛苦就会减少  赠人玫瑰之手,经久犹有余香  把自我的心灵解放出来  想得到人生的快乐,就不能只想着自己  分享使你拥有好人缘Chapter 9  懂得享受是快乐的  懂得享受生活,生活才更有滋味  享受自己的生活方式  享受工作中的乐趣  享受朴素的乐趣  享受爱情的如醉如痴  节假日与家人共享天伦之乐  做一个“乐活族”  回归童心,享受童趣  有些事不必太在意,如此才能活得轻松快乐

章节摘录

人生在世,名利财物都是身外之物,我们就是时时刻刻永不停息、永无止境地去追求和索取它们,也不会有满足的时候。相反,它们还会给我们带来无尽的坎坷和烦恼。许多时候,我们之所以感觉不幸福、不快乐,多半就是因为不知足。传说张果老成仙以后,每日在民间寻访度化。一天,他走到一个村口,看见一对老年夫妇在摆摊卖水。于是,就走上前去,跟老夫妻搭话。他问他们日子过得好吗?老夫妻说很贫困。他又问他们有没有什么愿望?老夫妻说要是能开个酒店卖酒,就再好不过了。张果老对老夫妻说:“在你们村旁的山顶上有一块石头。石头旁边有三个泉眼,现在三个泉眼都被灰尘堵上了。你们明天去山上把灰尘都清理出来,泉眼就会自动流出有酒味的水来。”此后,老夫妻两个人就天天上山装酒水,然后再回来卖。日子渐渐地好起来了。不知不觉一年过去了,张果老又来到这个地方。他又问老夫妻:“现在日子过得怎么样呀?”老夫妻说:“嗯,自从听了你的话找到酒后,日子还过得去,就是没有酒糟,不能喂猪,不然就更好了。”张果老听后,摇头叹息。念出一绝:“天高不算高,人心比天高。清水当酒卖,还嫌没有糟。”不再理他们,飘然离去了。从此以后,山上的泉眼枯涸了,再也没有水酒涌出来。很多人就是这样,一个愿望实现了,又有了一个新的计划,天天都在为未实现的目标而愁眉不展,自己给自己找罪受。很多时候,人一旦达到了自己所设定的某个特定目标,可能会开心、快乐一阵子,但是,愿望实现之后,多数人还是不知足、不满意,而且又有了新的彼岸——新的幻想和憧憬。由于总是疲于追逐一个又一个的彼岸,所以,他们从未真正欣赏、珍惜过自己已经拥有的一切。不安于现状的欲望,人皆有之,由来已久,但重要的是我们要学会对它保持清醒的头脑。一方面,我们的生活因为梦想和渴望而更加精彩;另一方面,欲望又会使我们越来越不懂得珍惜和享受现在正拥有的生活,也就是不懂得知足之道。所谓“知足之道”,就是一个人在平凡的日子里能够感受到生活的幸福和美好。有一个天使,送信的时候在人间睡着了。醒来后,他发现翅膀被偷走了。没有翅膀的天使,能力比普通人还要小。他又冷又饿,来到一户人家门口。“我是天使,请把门打开。”这家人打开门,看到天使被雨淋了,衣服皱巴巴的,却问:“你给我们带来了什么礼物?”天使回答:“我的翅膀丢了,回不到天堂去,没有礼物。”“没有翅膀和礼物的天使不算天使!”这家人把门关上了。一个牧羊人看他可怜,把他带回了家。天使吃饱了饭,穿上了暖和的衣服,开始对牧羊人述说自己的遭遇。牧羊人说:“你即使不是天使,我也会给你一顿饭吃的。如果你没有别的事做,就留下来和我一起牧羊吧。”天使在人间的确不会什么手艺,便开始牧羊。天使每天梳理一些羊毛留下,日积月累,他为自己织了一对羊毛的翅膀,在牧羊人目瞪口呆的注视下飞走了。过了几天,天使来答谢牧羊人,问他要什么。牧羊人说:“让我增加100只羊吧。”羊群增加了100只,牧羊人比过去更累了。他找到天使,请他把羊收回去,为自己盖一间大房子。牧羊人在大房子里住着,发现到处是灰尘,打扫不过来。于是他用房子换了一匹马牧羊人骑在马背上,但不知要到何处去,就把马还给天使。天使问:“你还要什么?”牧羊人说:“什么也不要了。”天使说:“人从来有很多愿望,你难道没有吗?”牧羊人说:“愿望实现之后,我才知道我不需要这些东西,它成了我的累赘。”天使说:“我送你一件无价之宝,那就是性格。你想有什么样的性格?”牧羊人说:“我已经有了这样的性格,那就是知足。”快乐源于知足,不幸源于不知足。《圣经》中说:“上帝在为每个人关上一扇窗的同时,也会为他打开另一扇门。”知足,不是一种自我麻醉,自欺欺人,而是看清紧握在自己手中的一切,甩开自寻烦恼的悲观失意,以乐观向上的轻松姿态去迎接每一天。一个懂得知足的人,能够笑看人生财富,而不觉得自己什么也没有。他们深信水到渠成,经过自己的辛勤耕耘来满足自己的需求,做一个心里踏实的人。懂得知足,就能用一种超然的心态对待眼前的一切,不以物喜,不以己悲。不做功利的奴隶,也不为日常生活和工作中的各种搅扰、牵累、烦恼所左右,使人生不断得以升华;懂得知足,就能在纵横交错的物欲和令人眼花缭乱的精神压力下神凝气静,坚守自己的精神家园,执著追求人生的目标;懂得知足,我们就能让生活多一些光亮,多一份感觉,不必为过去的得失而后悔,也不会为今天的失意而烦恼。摆脱虚荣,宠辱不惊,看山心静,看湖心宽,看树心朴,看星心明……这也是一种知足。知足是一种境界。一个不知足的人,是不会有快乐的。在一个知足的人的眼里,世界上没有解决不了的问题,也没有跨不过去的坎,他们总会为自己寻找一个最合适的台阶,而绝不会庸人自扰。有这样的心境,有这样的心情,才能成为一个快乐的人。

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《每天快乐一点点》由金城出版社出版。

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