增高矫型宝典

出版时间:2007-9  出版社:大连音像出版社  作者:梁朵  页数:119  
Tag标签:无  

内容概要

  《看,我长高了!》“身高并非完全由遗传因素决定,要长得高大必须肌肉、骨骼、结缔组织、神经组织等全身均衡发育。配合现代医学和生理学的原理,并在生活中运用科学的方法,长高的梦想才可以达成。”——美国哈佛医学院艾略特·安特曼博士  “不是所有的运动都能增高,长骨骨端的软骨成长腺必须增长,才能长高。这条成长腺是软骨,长期背负重物或做剧烈运动、强力扭转身体、反复跳跃动作等,都会抑制长高。”——美国国际运动专家协会(KFPA)总裁吉米·贝尔博士  “人体如同一部复杂的精密机械,要维护健康和发育成长,必须靠各种营养素。骨骼除了充分的钙质外,还需配合蛋白质各种维生素、酵素,才能促使这些养分发挥功效。”——国际著名营养学家,美国康奈尔大学柯林·坎贝尔教授  “瑜咖增高法是唯一调节人体内分泌平衡的静态有氧运动,刺激各种生长需要的荷尔蒙。瑜伽中的一些姿势,利用人体自身的力量来精确作用干骨端软骨,使其增厚。”——英国皇家骨科医院布瑞奇教授  “人的潜意识可以激发出无比的能量和威力,迈克尔·乔丹就是凭借着无比的信心和心灵的暗示,长高了20厘米,成为NBA篮球巨人。” ——NBA公牛队前主教练菲尔·杰克逊

书籍目录

Part 1 影响身高的因素1.好心情——长高催化剂2.80%后天努力>20%先天遗传——我的未来不是梦3.营养+运动+环境——长高三要素4.35岁之前不要放弃5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密Part 2 运动增高法1.不是所有的运动都增高2.力学增高法——力学增高体操A.计划运动时间表B.汤马斯博士的正确标准姿势C.体操原理D.简易体操E.增高何操组合F.力学增高体操G.瑜伽、普拉提斯增高法Part 3 饮食增高法1.了解自己的状态2.增高营养素3.危害身高发育的食品4.科学用餐四要点5.帮助孩子步步高升的精致助长美食A.增高药材集中营B.精致助长美食Part 4 冥想增高法1.静座A.安坐B.正坐C.椅坐2.闭眼A.双眼静静闭上B.闭上眼睛,凝视中心的自己3.调息与数息4.无念无想Part 5 增高生活1.增高恶习依次数2.脚部增长以增高3.性成熟VS身高4.增高Q&A

编辑推荐

  《看,我长高了!》国际权威机构,医学专家推荐的科学增高方法,儿童、青少年必学,成人也应积极尝试。  医学专家临床验证:国际权威机构、医学专家推荐的科学增高方法,儿童、青少年必学,成人也应积极尝试。力学增高体操、瑜伽增高法、普拉提增高操、饮食增高法、冥想增高法。  80%后天努力>20%先天遗传,比父辈高20cm不是梦!  简单易学,自然健康,增高、健体、矫型三重功效:力学增高体操:运动医学科研成果、刺激脊椎骨生长、拉伸腿骨、美化体型;瑜伽/普拉提斯增高法:拉开已闭合的“骨垢板”,刺激长骨再次发育,改善睡眠,刺激脑垂体分泌生长激素;饮食增高法:东方人体质专属长高药膳,营养专家推荐助长食谱;冥想增高法:促使脑电波进入α波状态,促进生长激素分泌,激发长高潜能!  精美的图书加上2张DVD的同步教学,内容简单易学,自然健康,达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操,瑜珈、普拉提斯增高法,饮食增高法和冥想增高法,做好营养、运动、环境三个要素,从而达到增高的效果。  “现代医学研究证明,只要人的骺软骨线不闭合,谁都有继续长高的可能。但长高是异常复杂的生理过程,想长高只有靠自己的努力,营养+运动才是目前唯一科学的方法。”——美曰运动医学学会主席罗伯特·寓德曼

数据来源网站

成功/勵志資源網,更多图书可访问PDF图书下载

图书封面

图书标签Tags

评论、评分、阅读与下载


    增高矫型宝典 PDF格式下载



用户评论 (总计3条)

 
 

  •     看,我长高了!增高矫
  •     很好 很迅速的
  •     如拿破仑的滑铁卢
 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

第一图书网(tushu001.com) @ 2017